気持ち良く動ける全身ヨガで心身をリセット！

Norikoです。

9月に入り、少し涼しくなって

過ごしやすくなりましたね。

いかがお過ごしでしょうか？

私は、先月は、暑さもあって

ちょっとだけ夏バテしてました。

ダイエットもしていたので、

サクサクっと体重が落ちました

今はすっかり食欲も戻って、

モリモリ食べております！

体重は、減った分は、

何とかキープしております

リセットヨガのレッスン動画を

アップしました。

無理なく動けるポーズばかりです。

激しく動きたくはないけど、

全身スッキリさせたい時にお勧めですよ

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