子育てでも
自分が取り組んでいる何かでも
同じことが言えますが
取り組み始めてすぐに
絶大な効果が出るとか
大きく変わることって
あんまりないのです。
子育てコーチングを
学んで実践しても
それは同じで
日々変化があるかといえば
そうでもなく
毎日これでいいのか
よくわからないままに
とにかく実践を
積み重ねていくような感じです。
場合によっては
「こうしよう」と思っていたのに
そうできず
「うまくいかなかった」
と落ち込むことすら
あります。
そんな毎日でも
「こうなりたい！」
と望むゴールをイメージして
自分を信じて励まし
取り組み続けることが
大事なのです。
望む変化のために
毎日の手ごたえなど
求めない方がいいのです。
焦ってやり方だけは
間違えないように
注意して取り組みます。
けれど
間違えたからと言って
ひどく自分を責めなくていいし
それよりも
「じゃあ次はどうすればうまくいくか？」
を考えて次に備えるだけで
いいのです。
最低でも3か月、
できればまずは半年ほどは
あれこれ考えずに
しっかり取り組んでほしいのです。
自分ができたことと
できなかったことは
その都度振り返りますが
成果については
半年に1度程度の振り返りで
いいのです。
その間は
がむしゃらに
取り組みましょう。
途中で必ず
不安や焦りは出てきます。
だからこそ
対処できる方法を
見つけておくのです。
一つは自分にご褒美系
もう一つは
一緒に頑張る仲間やメンターの存在。
そして常に
なりたい未来の姿を
思い描くことです。
一人で頑張るスタイルには
決してしないことです。
ここに行けば
頑張っている自分を
認めてもらえる。
あるいは
頑張っている仲間の様子がわかり
自分もまた頑張ろうと
思えるようになる。
そういう環境を
手に入れて取り組んでみてくださいね。
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今日もお読みくださり
ありがとうございます。