• 三つのドーシャ（アーユルヴェーダ）。

• "慈愛”のヨガ。クリパルヨガ。

• 能く休む。

• 切れなくなった包丁。それでも使い続けると…。

• 身体の声を聴く力。

• 過去や未来に飛び回る心と、いま、ここにある身体。

• 生きている宇宙。生きた宇宙の秩序。

• 自転車瞑想、ランニング瞑想。

• 燃える闘魂。

• 時の流れは夢。Time is maya.

• ヨガはなにより、楽しんでください。

• 花火とともに、この10年を振り返る。

• 10月、11月の「みんなのヨガ」クラススケジュールです。

• 2023、調布の花火大会4年ぶりの開催。

• Schedule for yoga classes in October,2023.

• いま、ここにある大いなるもの。

• 外側に拡がる宇宙。自分のなかに拡がる宇宙。

• 呼吸に意識を向ける瞑想。

• お天気や気温が変わりやすい時は、耳のケアをしてみましょう。

• 夕暮れに感じる、大いなるものへの畏敬。

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