いつも「みんなのヨガ」クラスご参加のみなさまありがとうございます。
今週末29日日曜日は会場がとれなくて、
お休みすることとなりました。
どうもすみません。
次回は11月5日、日曜日、
朝10：00～、
コミュニティふらっと阿佐ヶ谷にての「みんなのヨガ」クラス開催となります。
一週空きますが、ご都合よろしければぜひいらしてくださいね。
ここではいつも、
本業であるヨガやマインドフルネスのお話をしていますが、
普段は他に、
介護予防運動指導員や、
パーソナルトレーナーの仕事もしています。
運動に慣れていない方や、
リハビリ後の方、
ご高齢の方なども、安心してご参加ください。
楽しみにお待ちしています。
〇 〇
今日は久しぶりに、
自分でヨガのクラスに出てきました。
もう15年くらいお世話になっている、
荻窪の老舗ヨガスタジオです。
ヨガで整えずに日常生活を続けることは、
包丁を研がずに使い続けることに似ています。
忙しいと、つい、
まだいいや、
まだいいや、
と、そのまま使い続けてしまいますが、
ある日、ふとしたはずみに指を切ってしまう。
切れなくなった包丁は、
刃先が思いがけないところに向くものです。
ああ、やっぱり研がなきゃいけなかったな、と気づく。
そうなるまえにやっておくのが、ヨガなんですね。
次回も楽しみにお待ちしています。
コブラのポーズをするカエルさんです。