• 呼吸を意識したトレーニング

• 内腿トレーニング一つとっても新しい刺激を感じて頂いたこと。

• 身体に必要なモノを美味しくいただく

• トレーニングウェア一つで身体の意識がさらに上がることもありますね。

• ピラティスが日課

• 大人の特権を上手に使いたい、そうするとプラスに働くこともあるのでは。

• 初めてのヨガ入門 1/15 ご報告！！

• 寒気の到来にも、負けない身体づくりを朝ピラティスで。

• ピラティス体験キャンペーン実施中！

• ピラティスでスタイルアップしませんか？

• 初めてのヨガ入門 1/8 ご報告！！

• 新年一発目の身体に鞭を打ちながら、感じたこと。

• あけましておめでとうございます！

• 口に出すことで、実現することも大いにある。

• 少し早い初日の出をみながら、感謝をお伝えしたいと思ったことについて

• ご挨拶

• 正確に動く事で変わる身体

• 大掃除！！

• 初めてのヨガ入門 12月23日 ご報告！！

• クリスマスイブの朝、朝ピラティス満員御礼！！

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