無事に最終回ヨガのワークショップ、1/15(日)も、終了致しました。
ご参加いただいた皆様ありがとうございます(*^▽^)/★*☆♪
一応二枚撮ったので、両方アップさせて頂きました！！
今回もヨガ哲学の話を半分させていただいてから、
ハタヨガ、瞑想(少し)、マントラのチャンティング(少し)という流れでやっていきました
辛いポーズと、リラックスのポーズと両方行ったのですが、
ヨガの８つの教えての中に
『ニヤマ』
簡単に言うと、積極的にやりましょう！！
ということがあり、
さらにその中の一つに
"タパス"
というのがあります！！
タパスは『苦行』なんです！！
なので、辛いときこそ楽しく笑って苦行を前回もやりました！！
ヨガの最終目的は悟ること！
酸いも甘いも経験してないものは悟ることはできません！！！
去年から今年にわたりご参加いただいた皆様、
皆様に伝えることの難しさを改めて感じ、私も成長することができました。
感謝の気持ちです
また、渡邊のパーソナルトレーニングなど、
あとは、グループでのヨガのレッスンもやる機会を儲けますので、
またお知らせしていきます。
ピラティススタジオ LIB PLUS
ピラティストレーナー 渡邊 愛
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●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
FIVE-i 2階
◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分
●電話番号：03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
●定休日：毎週月曜
2017年、今年こそ運動して素敵になるぞ!!登録料０円キャンペーン
●キャンペーン内容
登録料5400円を無料とさせていただきます
●定員
浅草橋店 20名様限定
浅草店 20名様限定
●募集期間
2017年1月4日（水）〜1月31日（火）
加圧スタジオLibホームページはこちら
ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ
〈 開催スケジュール 〉●2月6日（月）14:00〜20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名●2月22日（水）14:00〜20:00／きれいのたね（
〈 料金 〉
60,000円（税抜）※Stretch-Exe®＋DVDが付いてきます
〈 受講資格 〉ピラティスインストラクター、
その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®に
興味がある方など
※運動指導資格が無い方、
BESJピラティスマット
インストラクター養成コース
BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメント
頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます
〈 スケジュール 〉
◆第７期コース
・日程：2017年2月13日・20日・27日、3月6日・13
・時間：9:00〜13:00
◆第8期コース
・日程：2017年5月8日・15日・22日・29日、6月5日
・時間：9:00〜13:00
〈 料 金 〉
受講料：170,000円（税込 183,600円）
※テキスト代含む
