クリスマスイブの朝、朝ピラティス満員御礼！！

MerryXmas！！

皆さん、クリスマスいかがお過ごしですか？

LIBPLUSは、クリスマスイブの今日も、朝からピラティス！！

なんと満員御礼

第2、4週目の土曜日開催の朝ピラティス。

寝ぼけまなこ〜でいらっしゃって下さったお客様達。

眠さを吹き飛ばすくらい、大きな声で、

メリークリスマス！！

クリスマスの今日はプチプレゼント用意して、お出迎え♪

本日のテーマは、"股関節"

最近すごく思います。

肩や首が重いな〜って時、股関節周りが固まって、動きが鈍くなっていることに。 

本日いらしていただいた、5名のお客様から肩背中、首が重い、、、というお声が。

中には全身重いですとおっしゃる強者も

年末、お仕事がお忙しく、忘年会で外食も増え、ゆっくり休みを取ることが難しいようです

特にデスクワークの皆さんは、長い時間座っていると、どんどん股関節周りの筋肉硬くなり、関節可動域が少なくなってしまいます。

硬くなったお尻を、テニスボールでリリースしたのち、ピラティスの動きで股関節周りをたっくさん動かしていただきました。

すると、皆さん脚がどんどん長くなり、歩く姿もかっこよく!

腕は自然と振られ、脚の蹴り出しで体が前に出るように^o^

帰る頃には、いらした時より、目線アップ⤴️

身体が軽くなると、心も元気になる！

そう信じてレッスンをさせていただいています

楽しいクリスマスを過ごしていただけると嬉しいな〜

何事も楽しく！

渡邊トレーナーとクリスマス気分でパシャり。

ピラティスタジオＬIB PLUS

ピラティストレーナー　金原





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●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3 
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●定休日：毎週月曜

ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ

〈 開催スケジュール 〉
●2月6日（月）14:00〜20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名
●2月22日（水）14:00〜20:00／きれいのたね（千葉県松戸市）定員20名

〈 料金 〉
60,000円（税抜）
※Stretch-Exe®＋DVDが付いてきます

〈 受講資格 〉
ピラティスインストラクター、

その他運動指導者、
理学療法士、ストレッチーズ®に

興味がある方など

※運動指導資格が無い方、ピラティス指導者以外の方もご参加頂けます。

ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ詳しくはこちら

 

BESJピラティスマット

インストラクター養成コース

 BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメントを32時間で習得し、

頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できる
ピラティストレーナーを目指します。
ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、
そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます。
また、指導法や修正法にも非常に重点を置いており、
生徒さん同士での模擬レッスン（ティーチング練習）を行うことで、
現場ですぐに役立つスキルを身につけていきます。
また、少人数制を導入していますので、
ゆっくりじっくり学びたい方に大変オススメです。

〈 スケジュール 〉

◆第７期コース

・日程：2017年2月13日・20日・27日、3月6日・13日・27日、4月3日・10日（全月曜日）

・時間：9:00〜13:00

◆第8期コース

・日程：2017年5月8日・15日・22日・29日、6月5日・12日・19日・26日（全月曜日）

・時間：9:00〜13:00

〈 料 金 〉

受講料：170,000円（税込 183,600円）

※テキスト代含む

BESJピラティスマットインストラクター養成コースはこちら