昨日、無事に二回目のヨガのワークショップ、終了いたしました
全て終わったあとに
『この後、集合写真とりましょう』
と言ってから、
ヨガの哲学について、また皆で話していたら
いく先生のストレッチセミナー同様、写真を、撮り忘れてしまいました(ToT)
それもまた、笑い飛ばすーーーー！！
という事で、ご参加下さった皆様、本当にありがとうございます。
初回と同じ内容ではありましたが、メンバーが違うと
それはまた違った会になったような気がします。
後半のハタヨガのレッスン内容も前回とは違うのにしました。
今回は
ラジャス⇒激質
タマス⇒暗質
サットヴァ⇒純質
この事についても少し皆で話をしました。
マットの上でポーズをとるとき、
ドンドン難しいポーズを求め練習し練習し激しくヨガをやる⇒これはラジャスに傾いています。
何か今日疲れてるし、とりあえず少し動けばいーからテキトーにやろー⇒これはタマスに傾いています。
ラジャスや、タマスではなく、サットヴァ(純質)でいられる時間が長い方が、安定した平和な時を過ごすことができます。
マットの上ではその人の人生が現れます。
マットの上でポーズがとれなくてイライラしてみたり、このポーズ辛いからと手を抜いてみたり、、、
そんな時、そんな自分を素直に見ます。
そして、気付いたら修正
また、自分に意識をおき、自分のいつもやる、自分のいつも思う癖に気がついたら修正
気付いては修正
気付いては修正の繰返しです。
私もヨガを通して学んだことがたくさんあります。
もっともっとたくさんの方に、伝えていけたらと思います！！
次回1月8日日曜日
18時45分〜
２０１７年、初ヨガやりますので、お待ちしております！！
ピラティススタジオLIB PLUS
渡邊
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●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
FIVE-i 2階
◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分
●電話番号：03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
●定休日：毎週月曜
ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ
〈 開催スケジュール 〉●2月6日（月）14:00〜20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名●2月22日（水）14:00〜20:00／きれいのたね（
〈 料金 〉
60,000円（税抜）※Stretch-Exe®＋DVDが付いてきます
〈 受講資格 〉ピラティスインストラクター、
その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®に
興味がある方など
※運動指導資格が無い方、
BESJピラティスマット
インストラクター養成コース
BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメント
頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます
〈 スケジュール 〉
◆第７期コース
・日程：2017年2月13日・20日・27日、3月6日・13
・時間：9:00〜13:00
◆第8期コース
・日程：2017年5月8日・15日・22日・29日、6月5日
・時間：9:00〜13:00
〈 料 金 〉
受講料：170,000円（税込 183,600円）
※テキスト代含む
