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• イプシロン打ち上げが発射19秒前に中止・延期
• 福岡ではダムの貯水量が回復
• ナローグリップ・ベンチプレスもダメ
• 処暑
• 池袋東武は珍しく店休日
• また右肩がやばい
• 昨日はリストストラップを求めて水道橋のフィットネスショップへ
• 右肩が『ぶちっ』って音を立てたような気が...
• 1週間ぶりの東中野
• ティップネスでの連続トレーニング最終日
• 腕専用のケーブルマシンは負荷軽すぎ
• スミスマシンにも違いがあるもの
• 四万十市で４１・０度、国内史上最高気温を更新
• 夏風邪
• 立秋だけでもなんとかならないものか
• ティップネスでほぼ普段通りのトレーニング
• 胸と肩は無理だった
• いたばし花火大会
• 桐生が高校総体で短距離三冠
• 右肩の痛みが再発

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