約9年前、
旦那が悪性脳腫瘍グレード4 神経膠芽腫を
発症した時からを…
病気かもって思ったきっかけについては
↓
4回の手術後…
↓
そして…
8年前に旦那は天国に旅立ちました
↓
↓
「最近、体型が…」
とか、
「下っ腹が出てきちゃって…」
「便秘もあってさぁ…」
な〜んて方には、
是非、お試しいただきたい
最近、私が取り入れている
体重キープ法
それは…
リンゴ酢
リンゴ酢ダイエットとか言って、
「炭酸水で割って、
1日1杯飲むだけで痩せる」
な〜んて言うのを聞いて、
以前、やってみたことがあるのですが…
「すっぱっ…
」
と…、
わたし的に味が無理で…
続かなかったのですが、
今回はね、
やり方が違うの
いつも食べる納豆に、
ティースプーン1杯ほどを
入れるだけ
量が少ないから、
味の変化が、
そこまで気にならない
少し酸味が出て、
さらさらっとする感じなので、
混ぜると、
ふわふわ納豆になります。
1日1回は食べるようにしている
納豆に入れるだけ
だから簡単だし、
続けられるのです
そして…
他の料理、
サラダや、冷やっこにも
リンゴ酢をティースプーン1杯
1日のトータルで、
リンゴ酢を大さじ1杯摂るように
意識する
その量で十分
それだけで…
こんな沢山の嬉しい効果が
期待できるんですよ
⚠️画像お借りしました。
私はリンゴ酢を摂るようにしてから、さらにお腹の調子が良くなったように感じます
ダイエットしたいけれど、
運動や食事制限は…
という方は、
まずは1日大さじ1杯の、
リンゴ酢から始めてみるのは、
いかがですか
これも、継続は力なり
1日、2日では
大きな変化はないかもしれませんが…、
2週間…3週間…
と、継続していくと…、
変化が期待できるかもしれないですね