自己否定って?
みなさんこんにちは今日もハッピーに過ごしてる?私は昨日、日曜日ということを忘れ空腹絶頂の中、どこ行っても満席…カフェ難民になっていました曜日の感覚が抜け落ちてますな。ーーーーーーーーーー今回は視点のおはなし宇宙はいつだって私たちを全肯定してくれています。いつだって何をしていてもどんな状況、状態であっても仕事でミスしてしまっても恋人にふられても1日ダラダラ過ごしてしまったとしても赤ちゃんを見るような眼差しで温かい愛で見守ってくれているんです。宇宙視点には良い悪いはありません。それらをジャッジしているのは、いつだって私たち人間。ジャッジする二つの意識で物事を見るから苦しいのだ。私は私自身をずーーーーーっとジャッジしてきました。無意識に。自覚してからもそれは続き頭の中のことやから人には見えない。でもみんなやってる当たり前のことやと思ってました。良い時はまだいいダメな時がとてつもなく酷い絹豆腐のような心に何度も何度も出刃包丁でぐちゃぐちゃにする感じ消化する、もしくは解決するまで毎晩のこともあれば毎瞬のこともありました。…何度も言いますが、これ、みんなやってると思ってたみんな脳内もっと豊かやったんやなってそんなことしてないって知ったときは衝撃でしただからって簡単には無くならず。長い時間をかけてすこーーーーーーしずつ時間が短くなっていき包丁がフォークに、爪楊枝にと変わったりして今に至ります。もちろんはじめからそうだったわけではなく存在価値をbeで見ていなかったからこじらせてしまったのではないかと思っています。色んな失敗を繰り返し、気が弱くなってもう傷つきたくなくて、自分を守りたい気持ちから防衛本能が働いた結果でした。自分の外側で起きていることは内側で起きていることたくさんの思い込みを外していくために何度も何度も自分と対話、掘り下げを行ってきました。新しいチャレンジを始められない私の内側にアクセスしたところ、もう自分にがっかりされたくない自分に傷つく言葉をかけられたくないという思いに気付きました。これは私の中でかなりびっくりした掘り下げでした。現実には幼少期に親から言われた言葉やいじめ、失敗した経験などこれらが元になっていると思ってたのに。そのあとの自己否定のほうがはるかに痛手だったようです少し話を戻しますが、doやhaveといった、何を行っているか、何を得ているか人からの賞賛や持ち物、評価などは一時のもの欲しい気持ちはあっていい。でもそんなものにまどわされないで。これらは全くあなたの価値とは無関係。それよりも、存在beしているだけでいいんです。あなたは今日も生きているだけで、宇宙から祝福されています。そのことをどうか忘れないでいてくださいね