自分自身や職場、仕事、恋愛、住居…
様々なことに不満を抱えていた当時の私は、
宇宙理論をもとに「いい気分でいること」を実践し始めました。
一日のうち、少しでも長くいい気分でいられる
選択をすることを心掛けました。
小学生の娘がいる私は仕事から帰ったらすぐに
夕飯を作るのが日課でした。
立ちっぱなしの仕事のため、身体はクタクタなのに
帰宅してからも無理をして動き続けていました。
ごはんに限らずどの家事においても同じでした。
それが当たり前だと思っていたから。
もちろんいい気分ではありませんでした
自分の作り出した当たり前ってこわい…。
いい気分でいる選択をし始めてからは、
クタクタの身体がか細い声で
「今は作りたくない～」
「10分でもいい、横になりたい～」
なんて言ってたりするのでそれを叶えてあげる。
…すると、ちょっと心が緩むんですよね。
たった10分なのに、これが大きい！
ちょっと気持ちが上向きになるんです。
なぜかというと、周波数が変わるから。
これは「10分横になったから」もちろんそれもあります。でも
「自分の声、望みを無視せず聴いてあげたから」
自分の内側が喜ぶ、ほっとする、ふわっと明るくなる感覚。
気持ちが上向きになると、思考も
キャッチできる現実も変わってきます。
もちろん叶えてあげられない、それを選択できない時も
あると思いますが、まず受け止めてあげる。
きちんとキャッチしてあげる。
その上で選ぶということ。
あなたの声はあなたにしか聞こえない。