• 人生１００年時代だからこそ、その場でケアする。

• 私がセルフケアを好きな３つの理由

• 本来の自分で輝く。

• 直感を高めるために！

• 首が楽になるイメージの仕方

• 肩が回せるようになった訳

• 筋肉を拡張して歩く。

• 悔しい経験がバネになる。

• １人でやる？みんなでやる？

• 髪の毛のうねり気になりませんか？

• 自分が楽しむ。

• からだのどこを意識してますか？

• 皺・たるみの理由と解決方法

• 走るとは。

• 次のチャレンジはどんなことですか？

• ”知っている”と”やっているー！”はちがう！

• 「気を付けて！」だけを言っていませんか？

• 自分を満たす。

• 自分をないがしろにしない！！

• アゴがから緩める訳は・・・

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