「周りでどんなことが起きていますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
肋骨の下に、指は入りますか？
上の写真は、9月にこのブログでご紹介したケアを
毎日コツコツ続けた結果のものです。
なんと、これまで固く詰まっていた肋骨の裏に
指がすっと入るようになりました。
きっかけは
「私に限っては大丈夫」
そう思っていたのに突然始まった 夜のトイレ問題。
ケアの方法は下のブログをお読みください。
※「私に限って・・・から始まった“夜のトイレ問題”」
このケアを続けていて嬉しかったのは、
夜間頻尿がなくなったことだけではありませんでした。
・内臓が上に引き上がる
・下がっていた臓器が本来の位置に戻る
・その結果、ウエストが自然に細くなる
ここまでは「よくある変化」だと思っていました。
ところが……
な、な、なんと！
ウエストの“位置”そのものが高くなったのです！！
ウエストは、ただ細ければいいわけではありません。
全体のバランスが整ってこそ、本当の美しさがあります。
ウエストの位置が高くなると、
✔ 立ち姿がきれい
✔ 脚が長く見える
✔ 洋服を着たときの印象が格段にアップ
自然と「素敵」に見える体になるのです。
最初の目的は、
「夜間頻尿をどうにかしたい」
それだけでした。
ところが毎朝ケアを続けて、
ある日ふと鏡を見た瞬間——
「あれ？なんか違う…！」
思わず、ニンマリ。
体は正直ですね。
本日公開された山内先生のYouTubeでも、
とても興味深いお話がありました。
自律神経が乱れている人、
うつ状態にある人は、
みぞおちが“ほぼ100％硬い”
というのです。
メンタルの不調は、
必ず体にサインとして現れます。
それを放置してしまうと、
やがて脳の不調にもつながる——
そんなお話でした。
【セルフチェック】
✔ 普段から胃がムカムカする
✔ みぞおち周辺が痛い・重い
✔ 呼吸が浅く、息苦しさを感じる
当てはまる方は、
「メンタルの毒ダム」が溜まっている状態。
その溜まり場が、みぞおちです。
ここには横隔膜があり、
そのすぐ下に胃があります。
胃と横隔膜が十分に働かなくなると、
周囲が癒着し、硬くなってしまいます。
その違和感が、
✔ ストレス
✔ 不安
✔ 自律神経の乱れ
として表れてくるのです。
そして、その解決法として
意外にも「カイロ」が紹介されていました。
詳しくは、下にYouTubeのリンクを貼っておきますので
ぜひ一度ご覧になってみてください。
【自律神経が悪い人】ほぼ100％ココが悪い！体に溜まった毒を流して今すぐラクになる方法を教えます（うつ、不眠、ストレス）
セルフケアは、
健康も、美しさも、両方を育ててくれます。
動画を見ながら
「これなら続けられそう」と思った方は、
ぜひコツコツ続けてみてください。
でも——
✔ 分かってはいるけど一人では続かない
✔ 本当に合っているか不安
そんな方は、
ぜひ体験会にお越しください。
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下記の６か月伴走つきセルフケア講座は
顎から始まり
口腔
首
胸腔
腹腔
鼠径部から膝
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と順にケアをお伝えする構成になっています。
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