人生１００年時代だからこそ、その場でケアする。

「頑張るケア」から「気づくケア」へ
～リンパが流れれば　
おかげさま”もまわっていく～

「寂しさを味方にするために何をしますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より


今日は子どもたちとかるたで遊びました。
このかるた「彩の国２１世紀郷土かるた」といって
埼玉県にゆかりのある人物や名所、特産品などが
分かるようになっています。
渋沢栄一、荻野吟子、塙保己一、
日高の彼岸花、権現堂、
深谷ネギ、川口の鋳物・・・等々です。



このかるたをする前に準備をしていた時のことです。
工作室の椅子、木でできているものです。

こんな感じの椅子です。
これをボランティアさんが持ってきて、
トンカチで叩いていたのです。
私がふっと見ると
「ちょっとグラグラしているから。」
と言われました。
本当にありがたい。



多分イスを机から降ろした時、
「あれっ。」と気づかれ
すぐに工具を持ってきて直してくれのです。



この椅子座ってみると分かるのですが、
ちょっとゆらゆらとねじがゆるむ。
そのうちにもっとガタガタしだして、
座った時に危ない状態になるのです。



この方に気づいていただき、
その後すぐに行動なさったその姿に感謝でした。



学校は何百人もの児童が生活しています。
このようなちょっとしたところを
整備したりしてくださる方が
いてくれると安全で安心です。



昨日「私がセルフケアを好きな３つの理由」を書きましたが、
このちょっとしたところに気づく、感じる。
ここがますますこれから重要になってきます。



人生１００年時代、
シニア世代が健康で幸せに生きていること
その事が社会貢献だと私は思います。



そうなるために大切なことの１番はじめが
このちょっとした違和感に気づく力です。
これは日々からだのお手入れをしているからこそ
感じることができます。
そして、その時、その場でリセットする。
それが自分の幸せのためになります。



伴走つきセルフケア講座は
この気づく、感じるを練習をする場です。
１人ではなくグループだからこそ
気付けることがたくさんあります。



もしかしたら、そんな話が聞けるかもしれない
ライブを行います。

■人生初ライブのお知らせ

１月３１日19時～フェイスブックライブを行います。
ゲストには蓮池かおりさんをお招きしています。



伴走つき６カ月間のセルフケア講座を受講され,
今乗りに乗って活躍なさっていらっしゃいます。
幸せのエスカレーターコーチの蓮池さんが
どんなお話をなさるのか楽しみです。
是非遊びにいらしてください。

講座の最新情報はこちらのオープンチャットでも
お知らせしております。
ニックネームでご登録いただけます。
気軽に参加して、情報もゲットしてください。
「1日10分！手で触れるだけで肩・首のこり解消、小顔にもなる50代の一生使える若返りリンパケア」

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人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
そしてからだの使い方をお伝えしています。
セルフケア講座はただいま下記の内容となっています。
【伴走つきコース】
１か月ごとにテーマをきめ
月６回×３か月または６か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
ご興味がありましたら、
次回募集は2024年８月です。

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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【イヤーフック＆イヤーカフ講座】

講座の様子はコチラをご覧ください。


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小顔になりたい。
目尻・口角を上げたい。
フェイスラインをスッキリさせたい。
お顔のパーツをはっきりさせたい等、
自分のお顔をもっと好きになりたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
鏡に映った顔が楽しみになる２週間プログラムご案内

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からだを動かすのがお好きな方、
リハビリも兼ねたい方、
からだの動かし方を感じたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
☆ゴムチューブケア講座
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下記の営業日をご覧になり、
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おります。

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１月・２月の営業日

※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
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栗原登茂子（くりはらともこ）

富山市生まれ、埼玉県育ち

得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。

若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。

ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。

究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。