セルフケア講座のご案内

✨さとう式リンパケア基礎✨

◇６０分×４回でお顔から足先まで一通りお伝えするコース。

詳細はコチラをご覧ください。
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✨さとう式リンパケア応用✨

◇６０分×６回で寝て行うケアが入るコース。
　朝起きた時、または夜　寝る時行えてさらに気持ちよいを
　感じながら自分の体と対話する時間が持てます。

詳細はコチラをご覧ください。
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◇基礎・応用と両方受講すると
　さとう式リンパケアの４大ケアがすべてが学べます。

【セルフケア伴走つき３か月コース】
✨噂のグループ上半身✨


◇このコースは３カ月間で全２４回リアルオンライン。
◇各月のテーマ　１か月目→お顔
　　　　　　　　２か月目→首とお胸
　　　　　　　　３か月目→肋骨と肩甲骨・背中
◇各月の進め方　２回の講座
　　　　　　　　５回のフォロー
　　　　　　　　１回の振り返り
◇お休みした時は録画で参加。
◇日々のセルフケアは動画を視聴しながらの自習。
◇メッセンジャーグループ内で質問し放題。
◇グループで悩みや成果を報告しあってケアを身に着ける。
※今の所このコースは半年ごとの募集になっています。
　2023年７月～　満席
次回の募集は2024年２月～となります。


✨噂のグループ下半身✨
準備中
◇このコースは３カ月間で全２４回リアルオンライン。
◇各月のテーマ　１か月目→お腹
　　　　　　　　２か月目→骨盤
　　　　　　　　３か月目→脚・足
　※テーマは予定です。
◇各月の進め方　２回の講座
　　　　　　　　５回のフォロー
　　　　　　　　１回の振り返り
◇お休みした時は録画で参加。
◇日々のセルフケアは動画を視聴しながらの自習。
◇メッセンジャーグループ内で質問し放題。
◇グループで悩みや成果を報告しあってケアを身に着ける。
※今の所このコースは2023年１０月～　満席

【お顔のコース】
✨鏡に映った顔が楽しみになる２週間プログラム✨

◇このコースは上のセルフケア講座基礎や３か月間の噂のグループ
　上半身の１回目のお顔からさらに深め、パーツをより整えたり、
　鼻呼吸になる舌位について学んだり、ケア方法を知ったりする
　コースです。
◇口腔ケアを深めたい人、より美しくんりたい方におススメです。

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【お体の機能に特化したコース】
✨ゴムチューブケア講座✨

◇この講座はゴムチューブを使って体のどこの部分を
　意識したら動かしやすくなるのか。
◇また自分の体の動かし方の改善。
◇ゴムの強さの加減で高齢者のリハビリにも使うことも
　できます。

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