うつ病の方がよく話してくださる内容で
「食事の用意がしんどい」
というのがあるんですね。
掃除や洗濯はなんとかできる方も多いのに、
どうして料理は難しいんでしょうか？
料理は「考える」ことが必要な複雑な作業
食事の用意って・・
献立を考え、買い物に行き、
調理法を考えて順序だてて仕上げていく。
という複雑な作業です。
「考える」ということなしに
できない作業であり、
毎日同じ、決まったもの
というわけにもいかないために
うつ病の方にとって
料理ってすごくハードルが高いんですよ
症状のひとつ「精神運動制止」と関係している
うつ病の症状として、
・考えが進まない
・判断できない
・「考える」ということ自体がうまく行かない
という特徴があります。
専門用語だと
精神運動制止（せいしんうんどうせいし）
と呼びます。
この「精神運動制止」があると
考えたり判断したりすることが困難になるため
料理することが
とっても難しくなってしまうんです。
決してサボっているわけではなく
症状のひとつなんですよね。
やりたくてもできない。
ご本人もつらいのです。
掃除や洗濯は
ある程度その人なりの「決まった型」が
ある場合が多いですから
料理に比べればハードルは下がります。
ですので、
掃除や洗濯はまだできるんだけれど・・
料理がすごくしんどくて。
という訴えになるというわけですね
回復期は自死に要注意！
うつ病の方の自死は
回復期に多いと言われていますが
これもさきほどお伝えした
精神運動制止の症状と関連しているのです。
症状が重く、
精神運動制止の症状が出ている間は
死ぬことを考えたり、決めたりすることが
頭の中で進みません。
考えること自体に
ストップがかかっている状態なので
症状が重いときには自死は起こりにくいんです。
回復に向かい始め、
精神運動制止の症状が取れはじめたときに
死ぬことを考えたり決めたりする能力が戻ってくるため・・
回復期はとっても危険！！！
少し元気になってきてよかった・・
料理できるようになってよかった・・
そう思えるタイミングこそ、
気を付けて様子を見守ることが大切なんです。
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