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• チャンスボールを打つ前には細かいステップをわざとらしくやってみる
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  目指せアクティブティーチャー！
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  やっぱりブリオ（バボラ）だけど・・・
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  エクスプロージョンのホエイプロテイン
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  やっぱりタイミングが遅くなってる
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  練習の後にもジョグできたけど・・・
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  左膝の故障〜11月初旬からのふり返り〜
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  膝のリハビリにはエアロバイク！
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  ついに60分連続の超超スロージョグをすることができました！
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  川治温泉の湯治で楽になりました！
• とちのきファミリーランドは幼児が喜ぶ遊園地
• ホワイトデーで孫たちに花束を
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  リハビリウォーク10分からのリハビリジョグ
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  今日のリハビリの締めは酸素カプセル
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  レクサスNX350h ベースグレード　購入！
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  ウォーキング10分→ジョギング10分→ウォーキング10分
• オザキフラワーパークで観葉植物を
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  ふくらはぎの筋肉の緩め方を発見しました！　この方法はなかなか効果的です。
• 今はできないけれど、イメトレで
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  慢性的な痛みには温めた方がよい

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