初動負荷トレーニング継続中！

午後に長時間の会議

ヘロヘロになりましたが、自宅に戻り夕飯を食べ、夜、トレーニングに行きました。

最近、トレーニング後は何となく軽く感じられるようになりました！

週に3〜4回は継続していきたいですね。