今日も練習はできました。
もちろん脚は治っておらず、走ることができないテニスはストレスがたまります。それでもタリージェとセレンコキシブのおかげで痛みはだいぶ楽にはなっています。
そして、今日はオープンスタンスになるようなフットワークを意識してやってみました。
昨日の仮説は当たっている気がしました。
左足を踏み込むフットワークばかりやっていたので、ゲームのように生きたボールに対してタイミングが遅れていたようです。
とはいえ、今日は反面でのストローク練習とダブルスだけだったので、シングルスのゲーム練習で確認してみたいです。今日のダブルスではフォアサイドに入らせてもらい、クロスへのリターン、ストロークは遅れることなく、詰まる感じもなく打てました。
画像は２つのアプリで同じ写真をイラストにしたものです。
上の方が実物に近い感じですけどね。
今日は恐る恐るシングルスゲーム練習をしました。当然、勝てないわけですが、その中でもしかしたら？ということに気づきました。
まずはフォアがクロスへ飛ばない。足を止めたクロスラリーでは飛ぶのに、ゲームの中ではクロスに打てない症候群💦
練習中は気づかなかったのですが、午後も考えていると、もしかしたら？
練習しても足が動かせない、その中でやっていることは、しっかりと左足を踏み込んでフォアハンドを打つことでした。
もちろん、左足を踏み込むことは悪いことではないのですが、ゲームの中ではそれをしてしまうと、当然、タイミングが遅れてしまい飛ばしたくでもクロスにボールが飛ばす、無理に手だけでやれば、手打ちでカシュカシュのボール。
明日はオープンスタンスを意識的に使って確かめてみます。
こんな動画見つけました！
イメージ写真は少し変なのですが、これはAIなので仕方ありません。
自分の中では神経フロッシングがハマっている気がします。
自分は1年以上、脊柱管狭窄症ということを考えていなかったので、坐骨神経のラインを筋肉をほぐせば良いと考えていたので、ゴリゴリ刺激し過ぎて神経を痛めてしまったと思います。
もし、坐骨神経痛で苦しんでいる人がいれば、参考になると思います。
