初動負荷トレーニングのジムまで自転車で片道30分弱、膝のリハビリにはやっぱり自転車🚲
これで膝も良くなったらいいのですけど。
まだダッシュはできませんが、サポーターをせずにテニス（シングルスゲーム練習を2セットくらい）ができるまで回復しています。
次の試合は下旬の毎トーですが、この調子で回復していってくれることを期待しています。
さらに期待しているのが、初動負荷トレーニング。人生で初めてお金を出してジムに通っています。いつかはイチローのように（さすがに無理ですけど）
初動負荷トレーニングのジムまで自転車で片道30分弱、膝のリハビリにはやっぱり自転車🚲
これで膝も良くなったらいいのですけど。
まだダッシュはできませんが、サポーターをせずにテニス（シングルスゲーム練習を2セットくらい）ができるまで回復しています。
次の試合は下旬の毎トーですが、この調子で回復していってくれることを期待しています。
さらに期待しているのが、初動負荷トレーニング。人生で初めてお金を出してジムに通っています。いつかはイチローのように（さすがに無理ですけど）