今日は朝から雨☔
テニスの練習はできませんでした。膝にとって、本当に良い休養となりました！
今日の大発見はこちら。
フレックスクッションを椅子の上に置くことで、骨盤が立ちやすくなり、この上に座りながらストレッチすることで効果倍増。膝の痛みもすごく楽になりました。
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