午前中は約1時間の基礎練習。
次の試合球はヨネックスなので、先日からこのボールで練習しています。ダンロップに比べて、明らかに小さく、硬いです。
基礎練習の後、シングルスゲーム練習、そしてダブルスゲーム練習、練習後ゆっくりジョギングして帰ってきました。
今日の練習では、先日観た動画を参考に、とにかく打点を高くすることを意識してサーブを打ちました。セカンドでも高い打点にしましたが、悪くなかったです。もしかすると自分はバレーボールの感覚があるので、打点を高くする方が自然な動きになるのかもしれませんし、シンプルにできるかもしれません。次の試合のサーブは打点を高くすることをやってみようと思います。
午後は初動負荷トレーニングへ。自転車の往復もだいぶ慣れてきました。
そして夜は銭湯へ行って交代浴♨️
少しずつ身体は良くなってきています。
