●自分を大切にする方法７日目～管理スキルを上げる①
こんにちは、きずな育成ラボ の小代蓮佳です。
自分を大切にするシリーズ7日目。
今回は、管理スキルを上げる です。
仕事の話？と思われた方もいらっしゃるかもしれませんが、
そうではありません。
仕事も一部含まれますが
日々の時間、お金、家や物 の管理です。
実は潜在意識を書き換え
引き寄せを実現するにあたって、
この管理スキルを上げることがかなり役に立つのです
これまでの記事はこちらです ⇒
自分を大切にする方法１日目～歓びをプラスする
自分を大切にする方法１日目～歓びをプラスする
自分を大切にする方法３日目～神話・歴史を知る
自分を大切にする方法４日目～外に依存しないで内で信頼関係を築く
自分を大切にする方法５日目～それ自体を楽しむ＞結果
自分を大切にする方法６日目～大切な人を大切にする
自分を大切にする方法４日目～外に依存しないで内で信頼関係を築く
自分を大切にする方法５日目～それ自体を楽しむ＞結果
自分を大切にする方法６日目～大切な人を大切にする
↑「寝る前１分☆自己受容レッスン～自分を助ける６つの武器～」ｐ34-35より
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p8-9
ｐ10-11
ｐ26-27
ｐ28-29
ｐ38（本文最終ページ）
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ｐ10-11
ｐ26-27
ｐ28-29
ｐ38（本文最終ページ）
潜在意識には、私たちの日々の一つ一つの
価値観、考え、言葉、行動、感情が刻み込まれていきます。
大部分は前日までと同じものの繰り返しであり、
人生を大きく変えたい方は
それらを大きく変えていくことが必要になります。
とはいえ、日々忙しい中で
これまでやっていたことを大きく変えるなんて
莫大なエネルギーを使いそうで
できる気がしない・・・
と思われるかもしれませんが、大丈夫です！
今やっていることに新しいことを加えるのではなく、
今やっていることを
よりあなたにとって快適になるように
無理のない範囲で置き換えていくだけ。
今回は時間の管理を見ていきましょう。
例えば、時間の管理で言うと、
ストレス発散や気晴らしにしていることに
時間の無駄はありませんか？
SNSやニュース、テレビや動画をダラダラ見たり、
本当はやりたくない人付き合いや
要らない買い物をしたりしていませんか？
気晴らしがいけないのではありません。
本当に気が晴れて元気になっているのならいいのですが、
逆に気持ちや身体が重くなったりしているのであれば、
時間を浪費していることになります。
だったら、その時間を
本当にリラックスできることや
満たされない穴を埋める代替行動ではなく自分と向き合うこと、
気持ちが明るくなったり元気がもらえること、
大切な人のためになることや
充実感が得られることに置き換えてみましょう。
また、予定がない時間を意図的に作ることも大切です。
びっしりと予定が入っていないと不安になる方や
仕事と家庭で忙しすぎて何もしない時なんてない、という方もいらっしゃるでしょう。
でも、まずは一日にほんの数分で構いません。
余白を作ってみてください。
ほんの少しでも空いたスペースができることで、
凝り固まった思考や行動習慣を動かし
現実を動かしていくきっかけができます。
このようにして時間の管理スキルが上がっていくと、
それだけで心と身体の状態がよくなり
大切な人との関係も深めていくことができます。
人生を変える種まきをすることができます。
次回はお金、家や物の管理について書こうと思います。
あなたと大切な人が
いつも幸せでありますように
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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・ 【鏡の法則】でトラブルは消えていく
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