●最高の奇跡を起こす朝の習慣
こんにちは、きずな育成ラボ の小代蓮佳 です。
今日は簡単にできて、効果も数日後から実感できる
朝の習慣をご紹介します
↓「寝る前１分☆自己受容レッスン～自分を助ける６つの武器～」の中表紙です。2/7（水）発売開始予定です
朝目が覚めたらすぐに
自分の心臓辺りに直に手を当てて
「今日もよろしくね。素敵な一日を過ごそうね。」と自分に声をかけます。
この時、自分にとって最高に素敵な１日のイメージを浮かべます。
※自分に声をかける時は、できれば実際に口に出して、難しい時は心の中でもOKです
以前はその後ぼーっと歯磨きしながらスマホをチェックしていたのですが・・・
目につくものに片っ端から「ありがとう」と呟きながら洗面所に行き、
口角を上げて鏡の自分に「愛してます」と声をかけてから歯磨きをします。
歯磨き後窓から空を眺めて空の美しさを堪能し、お白湯を用意し、
お白湯に向かって
「最高の奇跡を起こしてくれて、ありがとう。愛してる。」と言ってから飲むようにしています。
この時、頭のてっぺんから手足の指先まで、光で満たされるイメージで飲んでいます✨
（スマホチェックはその後に）
）この朝の習慣をはじめてから、
明らかに体調が良くなってきました
今までの習慣を大きく変えることなく、
お金も時間もほとんどかからないので
楽に気持ちよく続けることができています。
そして実際に、
奇跡のようなことが起こるようになってきたのです
その詳しいことはまた後日ご紹介しますが、
クライアント様からもすぐに効果を実感したとご報告いただいている、おすすめの習慣です。
読者の皆さまなら、なぜこの習慣に効果があるのか
何となくカラクリが分かる方も多いのではないでしょうか。
もちろん仕組みが分かっていなくても大丈夫
よかったら、試してみてくださいね
あなたと大切な人が
いつも幸せでありますように
いつも幸せでありますように
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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・ 自分を責めてしまうあなたへ
・ 恩恵は享受したいけど対価は払いたくない！
・ 【鏡の法則】でトラブルは消えていく
・ もっと人と比べて！比較して！
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