●自分を大切にする方法～１日目
こんにちは、きずな育成ラボ の小代蓮佳です。
自分を大切にすることで、
周りの人から大切にしてもらえたり
ラッキーなことがどんどん起きるようになったり
願いが叶ったり
大切な人に貢献できたり
するようになります
自分の自分に対する対応と
人から自分への対応
世界から自分への対応
自分から人への対応
が密接にリンクしているからです。
もう、本当にいいことづくめなのですが、
あなたは自分のことを大切にできていますか？
そもそも、どうすれば自分を大切にできるのでしょう？
今回から「自分を大切にする方法」を何度かに分けて
シリーズでお届けしていきたいと思います。
あなたも一緒に実験して、
数か月後に人生がどう変わっているか
見てみませんか？
↑「寝る前１分☆自己受容レッスン～自分を助ける６つの武器～」ｐ34-35
今回ご紹介する一つ目は、
毎日していることに
ほんの少しずつでもいいので、
歓びをもってやるようにする
ということです。
多くの方は、毎日
仕事、勉強、家事、育児、介護のいずれかまたは複数をされていると思います。
当然それぞれに大変なこと、辛いこと、
日々色々なことがあります。
そこにほんの少しでもいいので、
自分の中の歓びにフォーカスして
やってみることです。
成長している自分を思い浮かべて・・・
喜んでくれる家族やお客様の笑顔をイメージして・・・
今それができることに感謝して・・・
あなたの中の歓びを、呼び起こしてみてください。
病気や怪我で療養中の方も
治療が受けられること、
支えてくれる人がいること、
健康な部分があること等、
どこにでも見出そうと思えば歓びは見つかります。
自分の心の中に
どんなに細くても歓びの回路を毎日通しておくだけでも、
自分の人生を大切にしていることになります。
自分を大切にすることになります。
自分を大切にしていくとどうなるか、
一緒に実験していきませんか？
あなたと大切な人が
いつも幸せでありますように
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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きずな育成ラボ
【重要記事】
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・どん底から抜け出せる、寝る直前の習慣
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・ 自分を責めてしまうあなたへ
・ 恩恵は享受したいけど対価は払いたくない！
・ 【鏡の法則】でトラブルは消えていく
【夫婦・恋愛・親子関係が変わる自己受容レッスン】
①人生のハンドルを誰/何に握らせている？
②毎日どんな人生脚本を書いているの？
③天国か地獄か、フォーカスの力の使い方で人生は変わる
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⑥絶対的な悪いこと、良いことがないのだとしたら・・・
⑦天国メガネと地獄メガネ
⑧実現した自分になったつもりで過ごす効果
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