河田さんのブログ。 -3ページ目

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25Nov
- 「やって後悔」は存在しない
  前回のブログに、「やらずに後悔するより、やって後悔した方が良いですものね」とコメントを頂きました。私は数年前まで、「やって後悔するぐらいなら、何もしない方がいい」というタイプの人間でした。でも、ある時ふと「このままだと、死ぬ時に絶対後悔する」「本当にそれでいいのか？」と思ったんです。当時は葬儀会社で働いていたので、その影響も大きかったと思います。若干エンパス体質もあるのか、ご遺体やご遺族の方に接していると、満足した最期だったのか、心残りのある最期だったのか。亡くなった方の「最期の感覚」って、何となく伝わってくるんですよね。「このまま死ぬのは嫌だ」と思い立ってすぐに、“カウンセラー養成講座”に申し込みました。生まれて初めて「周りの反対を押切ってまでも」やりたい事をやろうと思った瞬間でした。葬儀の仕事は、ずっとやりたかった仕事でしたし、もっと知りたい、極めたい、とも思っていましたが、勉強に集中するためにあっさり辞めました。故人を見送る「セレモニー」だけでなく、「人とは何か」もっと本質的なことを知りたい、扱いたいと思うようになっていました。いつの間にか「やらずに後悔するより、やって後悔した方がいい」に変わっていたんですね。それからは、「やりたい」と思ったことを行動に移せるようになったのですが、いざ行動してみると、「やって後悔」や「失敗」なんて存在しない、と気がつきました。「自分には合わなかった」とか「力不足だった」だとか、「コレは必要なかった」というのは、実際に行動してみなければ分からないことなんですよね。自分に何ができるのか、何が足りないのか、自分に向いているのか、向いていないのか。行動してみてはじめて、自分の“現在地”が分かります。そして、そこには必ず“学び”や“気づき”があります。そこから軌道修正したり、方向転換したり。自分が思った通りにはならなくても、何かしら“得るもの”があれば、それは必ずしも「失敗」とは言えない。失敗からしか学べないこともある。今はそんな風に思っています。カウンセリングに関しても、以前のように「コレで食べていく！！」という思いは全く無く、「必ず今後に活きてくるんだろうな～」という程度の認識になっています。当初の予定とはかなり方向性がズレてきましたが、「そこにこだわらない」というのも、大切だと思います。こだわっていると視野も狭くなり、「それ以外は全て失敗」という捉え方になってしまいますから。最近、ある経営者の方とお話する機会があったのですが、「やろうとする事は大体周りに反対されるし、理解してもらえないのがしんどい」と仰っていました。経営者の方たちとお話していると、孤独を感じている方が多いんですよね。それは、身近にいる人たちと“見ている視点”が違うから、なのですが…業種ややりたい事が違っていても、“同じ視点の人”と繋がるだけで、救われたりします。私のやりたいことを話しても、そういう方たちは否定せず、「面白いね」と言ってくれるんですね。周りに反対されるのは「私がダメだから」ではなく、ただ「周りと見えているモノが違う」だけなんです。だから、周りに反対されたからといって、諦めたり、自信を失くさなくてもいい。それに、反対する人は大半が「挑戦したことの無い人」ですから。「やりたい事があるけれど、二の足を踏んでしまう」という方のヒントになればそれではまた。↓ご予約・お問い合わせはこちらから↓こころの保健室心理カウンセリング、グリーフケア、心の悩み相談、愛知県、豊橋市、豊川市、田原市、新城市、kokorohokenshitsu.wordpress.com
22Nov
- ようやく現実が動き始めた
  「実は自分も白鳥だった」と気がついてから、『みにくいアヒルの子』先日参加した、「砂時計de差取り教室」。『“お金のブロック”と願望実現』今年の夏は、自分の内側で大きな変化がありました。『暗闇の中で変化したこと』あらゆる…ameblo.jpあっという間に1ヶ月が経っていました。「もう、“アヒルのフリ”をしなくてもいいんだ」と、私の中で何かが吹っ切れたように感じます。ナイトワークに関してなのですが、実はもう何年も前から「こういう事が出来たらいいのになぁ」と、何となく思っていたことがふたつ、あったのですが…ほとんど人に話すこともせず、あらかた封印していました。「私はみにくいアヒル」だと思い込んでいましたから(笑)そんなことを言ったら、「みにくいアヒルのクセに」と言われて、バカにされて傷つくのがオチだ、と。でも、吹っ切れたら不思議なことに、私の中で「どうせ無理」が「できるかも」に変わりました。すると、現実にも変化がありました。すでに“やりたいことA”をやっている方のSNSをフォローして、「いつかお話を聞けたらいいなぁ」なんて思っていたら、「明日ちょうど愛知に行くので、お茶でもどうですか？」と。フォローから3日後には実際にお会いして、お話を聞いていましたそんなことある？(笑)“やりたいことA”に付随して、やりたいことA′や、やりたいことA″も出てきたのですが、それをお話したらあっさり「協力しますよ～」と。“やりたいことB”に関しても、何気なく知人にその話をしてみたら、意外にも「それ、力になれるけど」なんて反応が。どちらもまだ、すぐには大きく動けないのですが、「無理だ」と思っていたことが、急に実現に向かってモゾモゾとうねり始めました。古民家に関してもそうですが、「何かを実現したい」と思うとき、私は今まで「一人でやらなければいけない」と思い込んでいたことに気がつきました。だから「宝くじが当たれば」とか、「まずは人脈を…」とか、なかなかその“第一歩”が踏み出せなかった。自分で頑張って人脈を広げなくても、すでに人脈を持っている人に頼ったらいいし、お金をかけずに済む方法を、すでに知っている人に頼ったらいい。私はただ、「アイデアを話した」だけ。でもその“アイデア”に賛同してくれる人がいる。「いいよ」の一言であれこれと協力してくれる、ナイトワークの社長やスタッフさんもそうですね。もちろん、私の“準備”が整ったことも大きいとは思いますが、「なぁんだ、こういう事だったのか…」と、少し拍子抜けしています(笑)だって、「頑張って、努力して」とは、あまりにも無縁だから。こうなってくると、半年後、1年後がどうなっているのか、ワクワクしてきますね。また変化があったらご報告しますそれではまた。↓ご予約・お問い合わせはこちらから↓こころの保健室心理カウンセリング、グリーフケア、心の悩み相談、愛知県、豊橋市、豊川市、田原市、新城市、kokorohokenshitsu.wordpress.com
20Nov
- 私たちはパラレルワールドを生きている
  「あのまま、ネガティブな感情に気づかないフリを続けていたら…」先日のブログを書いていて、これも“選択の結果”であり、“数ある世界線のひとつ”なんだな、と気がつきました。『母も、母のままでいい』母がフラダンスを始めて15年程になるのですが。私としては、あまりフラダンスに興味もないし、「イライラしながら家に居るより、好きなことをやって機嫌良くいてくれた…ameblo.jpパラレルワールドというと、なんだかすごく“壮大なこと”のように感じますが、「日々の選択によって、その後の未来が変わる」と言い換えると、“ごく自然なこと”ですよね。私たちは、無意識的にパラレルワールドを生きていて、無意識的にそれを選択している、と言えます。“世界線”は無数にあって、自分の“選択”によって変わる。日常的な例だと、会社に向かうために家を出る時間。「ギリギリに出る」を選択すれば、前の車や渋滞にイライラしたり、駐車場から走ったり。慌ただしくしていると、事故を起こす確率も高くなります。遅刻したら、「あの車のせいだ」とか「また怒られた、ムカつく」とか。逆に「やってしまった…」「自分は何でいつもダメなんだ…」とか。余裕がなく、目先のこと、自分のことにしか注意が向きません。下手すると1日中イライラして過ごすことになります。逆に「早めに出る」を選択すれば、他の車に道を譲ったり、渋滞中に空を眺めて「綺麗だなぁ」と感じる余裕ができます。ゆっくりとコーヒーを飲みながら、職場の人たちと挨拶を交わして、気分良く仕事を始められる。余裕があるので、他者や環境の些細な変化にも気がつきやすくなりますし、もし途中で事故やトラブルがあっても、焦らず対処できます。こうして比較してみると、「全く違う世界だ」ということがよく分かりますが、1日に35,000回とも言われている“日常的な選択”は、ほとんどが無意識的に行われています。「こちらを選択したらこうなる」なんて、いちいち考えないですよね。疲れちゃうし(笑)でもその、“無意識”がカギ。現実があまり変わらないのは、ホメオスタシスに操縦を任せて、オートモードで“前日と同じ選択”を繰り返しているから。“決める”ことで、そのスイッチを切り替えるのだと思います。せかせか、イライラしていると、そういう時に限ってミスをしたり、怪我をしたりと、ロクなことが起きません(笑)それは、“そういう周波数”になっているから、“そういう現実”を引き寄せている、と言えます。周波数と引き寄せについては、こちらの動画が分かりやすかったです。【人生変わる】波動を知ると引き寄せがイージーモードになる理由＼期間限定／【松下幸訓先生×Takumiさん特別対談動画】▼受け取りはこちらから▼https://qfm.new-wellbeing.com/line/open/aL88vhBDSMLA?mtid=jbPAeDOLtwbU提供：株式会社コンサルタントラボラトリー00:00 開始02:19 ①波動とはなにか06:3...youtu.beいじめやDV、パワハラなんかも、お互いが発する周波数が引き合っているのだろうな、と思いました。実際に、被害に遭っている側が毅然とした態度に変わると、相手は去っていきます。身近な人たちの態度や、自分を取り巻く環境＝“現実”は、そのまま“自分の周波数帯”を表している。「他人は自分の映し鏡」という言葉には、そういう意味合いもあるのだろうな、と思いました。“無意識で望んでいること”が周波数になり、現実になる。でも結局のところ、小難しい知識なんかはたぶん必要なくて。ただ純粋に「心地良さ」や「楽しさ」を追求していれば良いんだろうな、という答えに落ち着きました(笑)たとえ心地良くなくても、望む現実でなくても、それはそれで、必要な経験だったりもする。そもそもゲームと同じなので、自分なりに楽しめばいいのだと思います。最初のステージに留まって、スライムばかりを相手にしたっていいし、ゴールドをひたすら貯めたり、経験値をどんどん上げて、魔法使いに転職したり。あまり“設定”を知りすぎても、ゲームを楽しめなくなるかもしれませんね。それではまた
13Nov
- 母も、母のままでいい
  母がフラダンスを始めて15年程になるのですが。私としては、あまりフラダンスに興味もないし、「イライラしながら家に居るより、好きなことをやって機嫌良くいてくれた方がいい」ぐらいにしか思っていなかったので、発表会を見に行ったのは、10年以上前の一度きり。始めた頃は、「頑張ってるの！見に来て！」みたいな圧も強かったので(笑)正直なところ「やるのは構わんけど、巻き込むのはやめて」という感じでした。昨日、発表会があったのですが、直前に姉から聞いて、自然と「私も行ってみようかな」という気持ちになりました。母も高齢になってきたので、「あと何回見に行けるか分からない」というのもありますが、自発的に「行こう」と思えたのは、母への感情が変化したからだと思います。ステージの上の母は、いつもの母とは全く別の顔でした。堂々と踊る姿に、普段の母からは感じられない“自信”を感じ、純粋に「カッコイイ！」と思いました。母だけでなく、一緒のチームの人たちも、みんな以前とは別人のよう。それぞれから自信や、「フラダンスを楽しんでいる」というのが伝わってきました。もちろん単純に「長く続けたから上達した」「ステージに立つことに慣れた」というのもありますが、その間、怪我や病気、介護や死別など、それぞれに様々な出来事があったと思います。「それでも続けてきた」というのが“自信の核”になっているんだろうな、と思うと、なんだか泣きそうになってしまいました。まさか母たちのフラダンスを見て、感動する日が来るなんて(笑)今も思い出してウルッとしているのですが、優しくて温かい気持ちが湧いてくるのは、とても心地が良いものですね。心理学を学び始めて、「実は母のことが嫌いだったんだ」と気づいたり、父や祖母との死別の際に感じた、決定的な価値観の違いに絶望したり。一時期は顔を合わせるのも嫌なほどでしたが、そうやって自分の感情を認めて、向き合ってきたからこそ、母のことを受け入れられるようになったのだと思います。あのまま、ネガティブな感情に気づかないフリを続けていたら、おそらく死別の際に爆発していたと思います。母に感情をそのままぶつけて、酷いことを言ってしまったかもしれない。そうしたら今ごろ、こんな温かい気持ちにはなれなかった。もちろん、価値観は違いすぎるままだし、「苦手だなぁ」と思うことが無くなった訳ではありませんが。はじめて「母も、母のままでいい」そんな風に思えた1日でしたそれではまた。
11Nov
- メモ
  今回は、スピリチュアルなことに関して、今までなんとなく分かってきたことを、自分なりにまとめてメモしておくだけの記事です。定期的にアウトプットしておかないと、すぐ頭の容量が一杯になっちゃいますからね…読んでいただいても結構ですが、たぶん面白みは皆無です“漏斗”の中では、様々な周波数が集まって一つの“音楽”のように聴こえる。自分の好きな周波数を選び、地球に誕生(物質化)する。ツインレイ、ツインソウル→人生をドラマチックにするために作られた、勝手な解釈元々すべての意識はひとつ(ワンネス・超意識)「誰か特定の人だけ」が“魂の片割れ”ではない。意識は“漏斗”の中で分離する(遠心力？)元々選んだ周波数や、現在の周波数が近い人、モノ、コト→引き合う、ご縁があると感じる周波数が違いすぎる→不協和音、不快感周波数は自分の内面の状態の変化によって変わる周りの人間や環境によっても影響される周波数によって体調も変わる3次元…立体(縦横高さ)4次元…立体の集合体(立体の中に立体、立体の外にも立体。縦横高さ+時間ではない)5次元…4次元が並列して同時に存在する(パラレルワールド)左回転の世界が存在するのなら、右回転の世界も存在する。陰と陽、ポジティブとネガティブ、光と闇etc…全てが表裏一体であるなら、右回転の世界と左回転の世界も表裏一体なはず。真逆な性格の同じ人間？真逆な環境の地球？“意識”は無限なのだから、世界も「ふたつだけ」ではなく、無限にあるはず。すべての世界の“私”は影響し合っている。どこかの私が“陰”に偏れば、別のどこかの私が“陽”に偏ってバランスをとる。二元論的な視点や思い込みから外れて、“中庸”になる→偏りがなくなり、どの世界の自分も中庸になる抵抗がなくなるため、他のパラレルの意識や高次元にも繋がりやすくなるのでは？ハイヤーセルフ、ガイドetc→過去や未来の自分、他のパラレルの自分である可能性も過去や未来も並行している。意識は自在に移動できる。過去→現在→未来ではなく、過去↔現在↔未来過去の出来事に囚われている時は、“過去を生きている”状態人より2、3歩先を行く人は“未来を生きている”人同じ空間にいても、見えている世界は人それぞれ違う。これもパラレルワールドといえる。一般的に崇められている“○○神”等は、崇める対象を作ることで“上下”を作り、人々をコントロール下に置くために創り出されたもの。たとえ“○○神”が存在していたとしても、元々はひとつの大きな意識＝“私”であり、対等な存在である。誰かや何かを崇め、神格化するとき、同時に自分を貶めている。二元論的な捉え方は、心の目を曇らせる。不安や恐れ、タイムラグ、肉体、重力、“言葉”でしか意思の疎通ができない、というのは、ただの“設定”。五感を使い、感情を揺さぶる“体験”をしに来ているに過ぎない。周波数が低い＝悪いこと、ではない逆に“設定”にどっぷり浸り、よりゲームの世界を楽しんでいるといえる。「人は2度生まれる」1度目は、母体から2度目は、自我から自我から自由になるとき、“私”は靴下のように裏返り、新しい“私”になる。この世界はパラドックス・逆説的にできている。“常識”は思い込み、刷り込みに過ぎない。執着は“足かせ”でしかない。「こうなりたい」「あれが欲しい」と願っているうちは叶わない。使命、課題、カルマと言われるもの→この世界で「やっておきたい」と、純粋に“決めてきた”こと重たいものでも、ネガティブなものでもない生きている間に全てを知ろうとする必要もない。「一時的に忘れている」という“設定”なだけ。意識の世界に戻れば、全てが分かる。
10Nov
- 亡くなった人とは繋がれる
  3度、臨死体験をされている木内鶴彦さん。「そういえば木内さんの本、買ってたわ」と思い出し、本棚から引っ張り出してきました。買ったままになっている本が多すぎる(笑)臨死体験で、「病室の上の方から、処置を受けている自分の体を見ていた」というのは何かで聞いたことがありましたが、木内さんは本当に好奇心旺盛なんだな、と思います。そんな状態にあってもあまり動揺することなく、意識が瞬間移動できることに気づくと、過去や未来に移動したり、自分の痕跡を残したりと、色々と試すんですね。“意識だけの状態になると、相手の意識の中に入ることができる”木内さんの臨死体験を読んで、「亡くなった人も接触しようとしてくれているんだ」と分かり、なんだかあんしんしたような、救われたような気持ちになりました。臨死体験もそうですが、「亡くなった人が言っていることが分かる」というのも、なかなか受け入れてもらいにくいですからね(笑)以前にも少し書きましたが、心肺停止の状態の父とドクターヘリに乗った時、父が言いそうなことが頭の中に入ってきました。『ドクターヘリからの景色②』前回に続いて、父の“最期”のことを思い出しています。『ドクターヘリからの景色』もう4月です。かなり暖かくなってきましたね🦋私が住んでいるのは、けっこうな山奥…ameblo.jpずっと半信半疑だったのですが、木内さんの体験を読んで、「あれは紛れもなく、“父の声”だったのだ」と確信しました。その時確かに、父の意識が私の中に入っていた。亡くなってすぐに父のインスタを投稿し始めたのも、私の意識ではありません。父が撮りたい写真、添えたい文章が勝手に入ってくるから、本当に「代わりに」投稿しているという感じです。父のアカウントのパスワードなんて聞いたことも無かったのですが、それも教えてくれました(笑)逆の立場になって考えてみると、相手の意識に入っても、「肉体がない」というだけで気づいてもらえないのは、ちょっと寂しいですよね。気づいてもらえたら、もっともっと、とあれこれ伝えたくなるのではないでしょうか。意識が繋がっていることに気づきさえすれば、肉体がなくても会話ができる。それって凄いことのように感じますし、素敵なことのようにも感じますね。でも、地球にいるから忘れているだけ。「そんなことできない」と思い込んでいるからできないだけ。願望実現もそうですが、敢えてハードモードに設定して、攻略を楽しんでいるんですね。本当に、ゲームと同じです。簡単にクリアできるゲームはつまらないですから。木内さんもやはりすぐに、意識だけの状態は「つまらない」と感じたそうです。純粋に、「死んだらどうなるのか？」「高次元の世界はどうなっているのか？」を知りたい方にもおすすめな本だと思います。それではまた↓ご予約・お問い合わせはこちらから↓こころの保健室心理カウンセリング、グリーフケア、心の悩み相談、愛知県、豊橋市、豊川市、田原市、新城市、kokorohokenshitsu.wordpress.com
06Nov
- 部活すら自分で決められなかった中学時代
  先日、盲目のピアニスト辻井伸行さんの演奏を聴きに行ってきました。そのことを知人の方にお話したら、「実は中学の時、吹奏楽部だったんだよね」というお話になり。「そういえば私も、吹奏楽やりたかったんだった」と思い出しました。中学校の体験入部の時、はじめに吹奏楽部に行きました。特に楽器を習っていた訳でもないけど、ないからこその？憧れがあったんです。次の日は弓道部に行きました。弓道もやったことは無かったけど、父たちがやっているのを見て「カッコイイ」と思っていたので。今まですっかり忘れていましたが、私の中では、吹奏楽部か弓道部が本命だったんですよね。でも、弓道部の顧問の先生(初対面)に、「河田は陸上とか、そういう方が向いてると思うぞ」と言われ、それを鵜呑みにして陸上部に。でも走るのはあんまり好きじゃなかったので(笑)練習について行けないと感じて、最終日に水泳部に行きました。確かに水泳は好きでしたが、入るつもりはなくて。でも、最終日にして私が初めての体験入部だったらしく、3年生の先輩方に囲まれ、「絶対入るよね！？」と…結局、先輩方の圧に負けて、水泳部に入部しました(笑)今思えば、部活ひとつを決めるのにも、先生や先輩の意見に流されっぱなし。自分がやるんだから、純粋にやりたい部活を選べばいいのに…その頃にはすっかり、自分のことを自分で決められない、アダルトチルドレンだったんですね。思い返してみると、着るもの、食べるもの、見るテレビ…全部母親の言いなりでしたから。「コレが良い」「コレは嫌だ」と言ったところで、全て却下されていたし。母は母なりに、良かれと思ってやっていたのだと思いますが、幼い子供への影響って計り知れないものです。そこそこ大人になってからも、着るものや友達付き合い、職種に口を出され続けて。「心配だ」というのも分かります。でも、これは私の人生。「なんで自由にさせてくれないの？」「なんで信頼してくれないの？」そんな人生じゃ、つまらなくて当然。「生きてる意味」が分からなくなって当然。それに気づかず、「つまらない人生だった」と生涯を終える人もたくさんいます。気づいたらやり直したらいい。何歳からだって、死ぬ前だったら遅くない。「あなたのため」「心配だから」が、後々大きな影響を及ぼすこと、子育て中の方にもぜひ知っておいてもらいたいな、と思いました。それではまた↓ご予約・お問い合わせはこちらから↓こころの保健室心理カウンセリング、グリーフケア、心の悩み相談、愛知県、豊橋市、豊川市、田原市、新城市、kokorohokenshitsu.wordpress.com
01Nov
- そもそも“感謝”とは？
  書道家の武田双雲さんが「感謝」についてお話している動画を見たのですが、とても分かりやすかったのでシェアします。【武田双雲の感謝道】宗教との付き合い方／身体に感謝せよ／「ありがとう」の意味／松任谷由美のマインドフルネス／ラッキーは技術／スマホ断捨離せよ／子どもへ伝える「丁寧道」／サイエンスが仏教に追いついた▼9 questions｜武田双雲チャンネル登録をお願いしますhttps://youtube.com/c/PIVOT公式チャンネル前編：https://youtu.be/_79JY5RV3dI後編：https://youtu.be/q95lrQV7hCg＜目次＞00:00　ダイジェスト00:38　仏の100億と地...youtu.be昔から「感謝が大事」というのはよく言われますが、そもそもの「感謝とはなにか」があまり理解されていないように感じます。以前の私もそうでした。「ありがとう」と言った方がお互いに気分が良いですし、「何かをしてもらったお礼」ぐらいにしか考えていませんでした。「生まれてきたことに感謝」とか言われても、そもそも「生まれてこなければ良かった」と思っているのに、何に感謝なんだろう？と。脳は基本的にネガティブなので、「足りない」「当たり前」の方に意識が向きます。「あの人に比べたら私は…」お金が“ない”、能力が“ない”、容姿にも恵まれ“ない”、人脈も“ない”。家族が、部下や上司が、自治体や政治家が「やってくれて当たり前」と思っているから、やってくれ“ない”ことに不平不満が出る。アレも“ない”、コレも“ない”。こんな人生は幸せじゃ“ない”。武田さんは「脳に逆らうように、“ある”を確定している」と仰っていました。寝られる場所が“ある”、食べるものが“ある”、仕事が“ある”、助け合える家族や友達が“ある”。そしてそれを認識できる、身体が“ある”。“有る”が“難しい”と書いて「有難い」なんですよね。まず、“ある”を認識しないと、そこには気づけない。今の時代の日本では、そこを飛ばして、ただ単に「感謝が大事」と言われても、理解できないですよ。それを鵜呑みにして、ブログなどでよく「感謝✨感謝」と書いている人がいますが、ただ書けば良い、言えば良いってものではない。“言霊”は、言葉に感情が乗ってはじめて力を持つもの。感情が乗っていなければ、ただの“文字列”でしかありません。中には勘違いして、「もっと感謝しろ！」という態度をとる人がいますね。そういう人には“感謝”がなく、“ない”に意識が向いているから、そういう態度になる訳です。それでは当然、人も離れていくので、お金も運も離れていく。“ある”に意識を向けると、今まで当たり前だと思っていたことが「素晴らしい」「有難い」と思えるようになるので、些細なことにも幸せを感じられるようになります。そんな人はいつも笑顔で穏やかなので、人も寄ってくるし、お金やチャンスもやってくる。「感謝すると運が良くなる」というのは、そういうことなんですよね。お金やチャンスは、人が運んでくるものですから。「アファメーションで波動がー」とか、そういうのはその後の話です。私も最近、「恵まれた環境にいたんだ」と気づいたとき、同時に「感謝ってこういうことなのか」と、ようやく理解できました。かと言って、「感謝しなければならない」というのも違います。どちらの捉え方、生き方が良いと思うかは、人それぞれですからねそれではまた。↓ご予約・お問い合わせはこちらから↓こころの保健室心理カウンセリング、グリーフケア、心の悩み相談、愛知県、豊橋市、豊川市、田原市、新城市、kokorohokenshitsu.wordpress.com
31Oct
- 自分に自信がついたら…
  先日の記事を書いていて、『自愛のバロメーター』最近よく、YouTubeのおすすめに出てくるブリアナ・ギガンテさん。少し動画を見たら、どんな方なのか余計に気になり、つい本を買ってしまいました(笑)その中で、…ameblo.jp「そういえば、自分に自信が持てるようになったら、すっぴんでも平気になったな」と気がつきました。もちろん、TPOはわきまえますよ(笑)以前の私は、例えば、ちょっとマッサージに行くだとか、ちょっとホームセンターに行く、といった、特に誰かと会う約束をしていない時でも、しっかりメイクをしていました。自分の素顔に自信がなく、好きな人になんて特に、見せるのに抵抗があった。お泊りの時は、メイクしたまま寝たりなんかして。いざすっぴんを見せたところで「そんなに変わらないね」とか言われるんですけどね(笑)少しでも綺麗でいたい。可愛らしくありたい。逆に言うと、それだけ“メイク”って重要なものでもあるんですね。「いつでも“素敵な自分”でいさせてあげる」のは、自分を大切にする行為。でもその理由が「自分の顔が嫌いだから」では、逆に自分を否定し続けることになってしまいます。それがいつの頃からか、マッサージやホームセンターに行くぐらいなら、すっぴんでも平気になりました。ちょっとぐらいなら、Zoomで何かに参加する時もすっぴんで。画面越しだと、ばっちりメイクしたとて、あまり変わらないことに気がついて(笑)「少しでも良く見せよう」とあまり思わなくなったし、「すっぴんの私も良いじゃん」と素直に思えるようになったんですね。以前の私は、「綺麗でなくちゃ愛されない」「お洒落してなくちゃ愛されない」と思い込み、常に見た目にばかり囚われていました。メイクや洋服で、自信を補おうとしていた。“本体”の自分自身に自信がないのに、何かで取り繕ったところで、自信なんてつく筈がないのにね。そして「また買い過ぎた…」「自分はなんて駄目なんだ」と責める。「自分を大切にすること」に気がつかないと、延々とそのループから抜け出せません。服も以前のように、買いたい衝動に駆られることも無くなりましたし、買う頻度も減りました。毎回違う服を着ていなくても、「私は大丈夫だ」って分かったから。今思うと、「デートの度に違う服を着なくちゃ」なんて、強迫観念に近いものがありますね。本当に苦しかったし、本当に抜け出せて良かった。自分を大切にするための始めの一歩は、「自分自身に興味を持つこと」自分が何を考え、何を感じているのか。良い悪いで判断せず、ありのままを受け入れる。そして、「よく頑張ってきたね」と労ってあげる。自分と向き合うと、今まで如何に他人の目や評価ばかりを気にして生きてきたのかに気づきます。「愛されたい」「認めてほしい」からこそ、他人の目が気になるのですが、それでは苦しくて当然です。私は“他人の人生”ではなく、“私の人生”を生きているのだから。それではまた↓ご予約・お問い合わせはこちらから↓こころの保健室心理カウンセリング、グリーフケア、心の悩み相談、愛知県、豊橋市、豊川市、田原市、新城市、kokorohokenshitsu.wordpress.com
28Oct
- カウンセリングは心のゴミ回収
  インスタを見ていたら、「週に1回、月に1回でもいいから、心のゴミ回収があったらいいのに…」という投稿を見かけました。実は自治体では、ゴミ回収と同じように、無料の「悩み相談」も行なっているんですけどね…“カウンセリング”、“悩み相談”というと、なんだかすごく敷居が高く感じるかも知れませんが、要するに「心のゴミ回収」なんです。怒り、悲しみ、恐れ、罪悪感、etc…様々な思考や感情がごちゃごちゃになって、なんだかモヤモヤする。そんな時、言語化して吐き出すだけでも心の整理ができ、「なんかスッキリした！」となるんですね。ただその時に、“話す相手”がとても重要。きちんと聴き方を知っている人でないと、「それは甘えだよ」とか「みんな耐えてるんだから」とか言われてしまう。逆に「分かる～」を連呼されても、全然分かってもらえた気がしない。下手すると、「私はね～」なんて相手の話にすり替えられてしまって、いつの間にか相手の話を聞く側に回っていたり。だから、「話しても仕方がない」「話さない方がマシ」と感じるし、「どうせ私は大切にされない」「必要とされていない」と、自己肯定感の低さにも繋がります。“聴き方”が広まっていないから、カウンセラーが職業として成り立っているのですが…カウンセリングの料金に対する“思い込み”もネックですね。「たかだか話すためだけに、お金を払うなんて」そうこうしているうちに精神を病み、通院したり、働けなくなったり。はたまた大切な人との関係が壊れてしまったら、それこそ“損”だと思うのですが。ただひとつ、勘違いしないでいただきたいのは、カウンセリングが「心のゴミ回収」とは言っても、様々な感情や心の痛みや苦しみは、「決して不要なものではない」ということ。「こんなこと言われるのは許せない！」「こんなことされたら悲しいのに…」「本当は嫌だけど、みんなそうしてるし…」様々な感情は、本当の自分自身からの「私をもっと大切にしてよ！」「もっと私と向き合ってよ！」という大切なサインです。“感情を感じない”のは一見ラクそうにも見えますが、ネガティブな感情を感じないように遮断すると、同時にポジティブな感情まで遮断してしまいます。喜びや幸福感も、「なんとなく」しか感じられない。感情を殺すのは、自分自身を殺すのと同じです。「話の聴き方」さえ広まれば、大半の心の問題は解決するんだろうなと、つくづく思います。やっぱり「聴き方講座」作るかなぁ…それではまた↓ご予約・お問い合わせはこちらから↓こころの保健室心理カウンセリング、グリーフケア、心の悩み相談、愛知県、豊橋市、豊川市、田原市、新城市、kokorohokenshitsu.wordpress.com
27Oct
- グリーフの誤解
  “友の会”提携店に加入している葬儀会社、東海典礼さんの、『東海典礼“友の会”提携店に加入しました』この度、愛知県豊川市を中心に葬儀を執り行っている、東海典礼さんの“友の会”提携店に加入させて頂きました👏※愛知県名古屋市にも「東海典礼株式会社」がありますが…ameblo.jp野田会館と新城会館に、カードの補充に伺いました。「チラシだとなんか仰々しいなぁ…」と感じたので、サッとポケットに入れられるサイズのカードを作ったんですね。以前こちらで働いていたこともあり、いつも伺った際には、お仕事の邪魔にならない程度に社員さんたちと雑談します。そこで「遺族の心のケアって言ってもなぁ…(需要ある？)」というお話になりました。やっぱりグリーフケアも、他の心のケアと同じように、「“特別な人”が受けるもの」という固定観念があるんですよね…「若くして亡くなった方とか、自殺で亡くなった方の遺族ぐらいじゃない？」葬儀会社で働いている方たちでさえ、そういう認識です。認知が広まっていないので、仕方がないと言えば、仕方がない。でも…ちがう！違うのよー！！葬儀会社が遺族の方々に関わるのは、葬儀～せいぜい四十九日ごろまで。「充実のアフターサポート」と謳いながら、その中に“その後の心のケア”が含まれていないことに、働きながら疑問を感じていました。本格的にグリーフ反応を実感するのは、バタバタと葬儀やら手続きやらが終わって、四十九日法要も終わって、落ち着いたあと。じわじわと実感し始めて、3ヶ月、半年と経過した頃から「私、何かおかしい…」と感じるようになります。その頃には、周りに相談しても「まだそんなこと言ってるの？」「そろそろ前を向かなきゃ」なんて言われてしまうから、誰にも言えなくなる。死別の悲しみと、誰にも分かってもらえない孤独感が、ダブルパンチで襲ってくる。それが、つらいんです。もちろん、故人との関係性や、個人個人の捉え方の違いがあるので、葬儀が終わって、そのまま元の生活に戻れる人もいます。でも、なかなか戻れない人もいる。それを知ってほしい。ペットロスだと分かりやすいかもしれません。「たかだかペット」と捉える人もいれば、「大切な家族」と捉える人もいる。愛情の深さも人それぞれ。同じ家族内でも違います。お世話を介して愛情も湧くし、お世話することが「自分の存在意義」にもなる。その対象が亡くなると、「自分の存在意義」まで失ったように感じ、グリーフ反応もより強くなります。私も、父との死別も相当キツかったですが、ガクンときたのは、祖母が亡くなってから。父に頼りきりだった祖母が、安心して暮らせるようにサポートしていこう、と、新たな「自分の存在意義」を見つけた矢先でしたから…大切な人が亡くなっても、他に「自分の存在意義」を見出している人は、立ち直りも早いのだと思います。だから、すぐに立ち直ったからといって「薄情だ」というのも、また違います。自分が大丈夫だからって、他の人も大丈夫とは限らない。自分がツラいからって、他の人もツラいとは限らない。これはグリーフだけでなく、仕事でも子育てでも、何にでも言えることです。このことだけでも多くの人が分かっていたら、心のケアとか、カウンセラーなんて要らないよね、とも思います。まだまだ根性論が根深い日本では、カウンセリングが広まる訳がないですよね(笑)頑張れないときは、頑張らなくていい。弱音を吐きたいときは、吐いていい。そんな優しい社会になるといいな、と思います。それではまた↓ご予約・お問い合わせはこちらから↓こころの保健室心理カウンセリング、グリーフケア、心の悩み相談、愛知県、豊橋市、豊川市、田原市、新城市、kokorohokenshitsu.wordpress.com
24Oct
- 自愛のバロメーター
  最近よく、YouTubeのおすすめに出てくるブリアナ・ギガンテさん。少し動画を見たら、どんな方なのか余計に気になり、つい本を買ってしまいました(笑)その中で、参考になった考え方があったのでシェアしたいと思います。「他人から好印象を持ってもらうため」に、清潔感を気にする方はよくいますが…違う視点から見ると、清潔感は「自分をどれだけ大切にしているか」というバロメーターでもある。なるほど、と思いました。着ている服がしわくちゃだったり、着倒してヨレヨレでも構わない、というのは、自分を「その程度の人間だ」と、粗末に扱っているのと同じこと。「誰も見てないから」と、汚い部屋で生活するのも同じですね。(発達障害などの場合は、また別問題ですが…)そんな自分に自信なんて持てませんし、誰かに会う時だけ、特別な時だけ取り繕っても、細かい部分に滲み出るものです。ぱっと見は小綺麗にしていても、爪が伸びっぱなしの方や、ステインまみれの歯の方を見ると、何となくその方の生活が透けて見えるような気がします。高いもので着飾る必要はないけど、心地の良い服や部屋を、自分のために用意してあげる。日頃から身体をケアして、いつでも“素敵な自分”でいさせてあげる。性別に関係なく、それも自分を大切にする一つの手段ですよね。「成功体験が自信を育む」とよく言われますが、それだけでは、結果や周りの評価によって簡単に揺らいでしまいます。本当の自信は、自分を大切にするからこそ生まれるもの。自分が自分を大切にできないと、誰かに大切にもされないし、誰かを大切にすることもできません。ところで、YouTubeのコメントなどを見ていると少し気になるのですが…熱心なファンたちは、傍から見ていると、その対象を“崇めている”ように見えます。SNSやYouTubeをチェックして、言動に一喜一憂したり、“推し活”と称して熱心にイベントに参加したり、グッズを買い漁ったり。神仏を崇めて布教活動をしたり、お布施をしたりするのと何も変わらないじゃない、と思います。無宗教だと言う人が多いですが、やはり何かにすがりたいのでしょうか。いくら有名人でも、相手も自分と同じ“ただの人間”です。上も下もない。相手を神格化してしまうのは依存です。すがりすぎて、自分を見失わないように。それではまた↓ご予約・お問い合わせはこちらから↓こころの保健室心理カウンセリング、グリーフケア、心の悩み相談、愛知県、豊橋市、豊川市、田原市、新城市、kokorohokenshitsu.wordpress.com
23Oct
- “願う”のではなく“決める”
  量子力学の“観測”について、分かりやすく説明している動画があったのでシェアします。【量子力学】願い続ける意識と決めている意識は全然違います。願い続けるというのはある意味でタブー。こちらは「量子論と脳科学ベースの引き寄せ理論®️」に関する各種コンテンツを提供しているインセティック株式会社の公式チャンネルになります。■オンラインサロン『量子論的生き方研究会』https://inthetic.com/onlinesalon■自分らしく起業、副業を始めたい人向け『自分軸ビジネス起業講座』http...youtu.be“何かを叶えたい時、「こうなったらいいな」ではなく「こうなる」と決める。”ほんの数年前までは、スピリチュアルでしか言われていなかったことですが、「本当に時代が変わったなぁ」と感じます。なぜ“決めた”途端、粒子がその通りになるのかはまだ解明されていませんが、とにかく「決めたらそうなる」ということは証明されているので、これを利用しないのは非常に勿体ないですよね。これを現実に応用するには、“思い込み”が大きなネックになります。「ただ決めれば良い」というだけではないのが、願望実現を難しくさせる原因なのでしょうね。例えばある時、「お金持ちになる」と決める。粒子はそのように動きます。でも、思い込みに囚われて、「そんな事が起こる筈がない」だとか、「私には無理だ」「生活が変わるのが怖い」とブレーキをかけてしまう。すると、粒子(結果)もそのように変化してしまう。私の経験を振り返ると、父と祖母との死別後、1年間ほとんど仕事もせず、引きこもり生活を送っていました。当時は自分が受けつけられないこと以外は「拒絶している」という感覚でしたが、今思うと、「私がやりたいことしかやらない」「会いたい人以外には会わない」と、無意識的に“決めて”いたんですね。貯金はゼロに等しかったですが、思わぬ収入が入り、自分がやりたい事だけして、会いたい人にだけ会う、という、“理想の生活”が実現していました。当初は「理想の生活をしている」という実感はなかったのですが、それに気がついた時、驚きと同時に「こんな生活が続くわけがない」「そろそろ働かなくてはいけない」と、急に“思い込み”にがんじがらめになりました。その途端、仕事に復帰しなくてはならない状況になり、また元通りの生活に…古民家に関しても、「これは宝くじでも当たらないと」とは思っていましたが…「いつか、必ず、形が変わったとしても、あの場所に住む」と、気持ちが揺らがなくなった時、修繕のお話が舞い込んできました。「どうやって？」を考えてしまうと、どうしても常識などの“思い込み”が邪魔をします。古民家に関しては、「どうやって？」を考えなかったのが良かったのかもしれません。まさか、全く知らない人が突然やって来て、「お金は出さなくていいので、修繕させて下さい」と言われるなんて、誰も想像しないですよね(笑)先日の染田さんとのお話の中で、「望みは具体的にイメージするといいですよ」とアドバイスをいただきました。「1,000万円欲しい」のなら、「どうやって？」よりも、「その1,000万円で何をするか？」を想像して、「そうする！」と決める。方法が分かったので、あとは実践するのみです。また何か変化がありましたら、ご報告しますね。それではまた↓ご予約・お問い合わせはこちらから↓こころの保健室心理カウンセリング、グリーフケア、心の悩み相談、愛知県、豊橋市、豊川市、田原市、新城市、kokorohokenshitsu.wordpress.com
22Oct
- みにくいアヒルの子
  先日参加した、「砂時計de差取り教室」。『“お金のブロック”と願望実現』今年の夏は、自分の内側で大きな変化がありました。『暗闇の中で変化したこと』あらゆることがどうでも良くなっている間に、心理学やスピリチュアルに関しても、前ほど…ameblo.jp参加後にアンケートを送信すると、特典として、ファシリテーター染田さんの「肯認学ラヴァブルセッション」を受けられます。ホンモノの自愛で確実に強運体質になるストーリー自愛を極めて望んだ未来を思い通りに生きていく！肯認学ラヴァブルセラピストインストラクター養成講師大阪千里中央染田寛子さんのブログです。最近の記事は「今なら間に合う！断然お得な練習会（画像あり）」です。ameblo.jp参加費用も安い上に、特典まで…高額なセッションやセミナーばかりの中、本当に「お金の不安」から解放されている方たちだからこそできることだと、つくづく思います。今回は、こちらのセッションを受けてみました。前々から気にはなっていたのですが、無料でも「受けなかった」のは、私の中に何かしらの抵抗があったのだと思います。抵抗が外れると、本当に軽く、素直に行動に移せるものですね。今、目の前にチャンスが用意されているのは分かる。「そこに飛び込むしかない」というのも、分かる。でも、お金の不安から、飛び込むことに怖さを感じている。そんなお話をしていたら、「“みにくいアヒルの子”のイメージが伝わってきた」と染田さん。幼い頃に感じた「大人や周りの人間たちに、私の言うことが理解してもらえない」「この先ずっと、その中で生きていかなくてはいけない」という絶望感。バカにされたり、イジメられたり。目立つと攻撃されるので、意識的にも無意識的にも、極力目立たないように自分を抑圧してきました。生きていること自体がしんどくて、幼い頃から常に「どう死のうか？」考える日々。みにくいアヒルの子も、「どうせ死ぬのなら、大好きなあの美しい白鳥に殺してもらおう」と白鳥のところに行き、そこで「自分も実は白鳥だった」と知ります。みにくいアヒルの子のお話を聞いていたら、忘れていた感覚が込み上げてきて、涙が溢れていました。「河田さんも、実は白鳥なんですよ」と染田さん。合わない環境にいたら、本来の能力を発揮できない。みんなと違っていたら、攻撃される。でもそれも、本来の自分の能力に気づき、発揮できるようになるために必要なこと。そして「自分も白鳥なんだ」と気づき、能力を発揮できれば、お金も自然と入るようになる。ことごとく否定されていたので、「多くを望んではいけない」という思い込みを持っていたことにも気がつきました。「自分はこの程度だ」と自分で自分に制限をかけてしまえば、受取拒否をしているのと同じこと。それ以上のお金もチャンスも、やって来ることはできません。でもこれは、私に限ったことではないんですね。このお話になにか引っ掛かるものを感じたら、あなたもおそらく、“みにくいアヒルの子”。自分をアヒルだと思い込んで傷ついてきた、白鳥なんです。今回のセッションは、怖がる私の背中を「もう大丈夫だよ」と、優しく押してくれました。怖がる私も、ワクワクして構想を練る私も、「どうでもいいや」という私も、すべて愛すべき“私”。どんな“私”もそのまま受け入れる。仕事も人間関係も、まずはそこからなんですよね。アンデルセン童話は、「子供が読むもの」というイメージですが、大人にも大きな気づきを与えてくれるものです。“みにくいアヒルの子”は、保育園のお遊戯会で、お母さんアヒル役をやったのが本当に嫌だったという思い出があります(笑)そういえば、家に絵本もありました。その頃からサインは身近にあったのかもしれませんね。大人になった今だからこそ、改めて読み返してみようと思います。それではまた↓ご予約・お問い合わせはこちらから↓こころの保健室心理カウンセリング、グリーフケア、心の悩み相談、愛知県、豊橋市、豊川市、田原市、新城市、kokorohokenshitsu.wordpress.com
21Oct
- 心の壁
  友人と、先日の会話の続きで、「心の壁」のお話になりました。『合う人・合わない人』先日友人と「合う人・合わない人」のお話になりました。普段生活している中で、どうしても「合う人・合わない人」って出てきます。友人は、「“合う・合わない”は二元論…ameblo.jp“境界線”に侵入されるのが怖かったり、「他人は信用できない」といった体験から、心に頑丈な壁を作り、その中に閉じこもる。かつての私もそうでした。『“回避依存”』今日は私のブログにも度々出てくる、“回避依存”について。『繰り返される恋愛パターン』私は人間関係、特に恋愛で「傷つきそうだ」とか「面倒だ」と感じると、関係を終…ameblo.jpでも、壁を作ることは決して“悪いこと”ではありません。これも自分の心を守るため。「壁の内側」にいることで、他者との親密な関わりと引き換えに、安心と安全を確保できます。この壁を壊せるのは、内側からだけ。外側から無理やり誰かが壁を壊そうとしても、警戒して、より強固な壁を作ります。でも、壁の内側で精神的に成長したり、周りの環境が安全だと感じられるようになれば、自分から壁を壊して出てきます。相手が壁に閉じこもっていても、無理に壊そうとするのでもなく、突き放すのでもなく、壁も含めて「受容する」。これは、“相手との距離感”にも繋がります。お話しながら、「今の私の壁はどのぐらいだろう？」と考えてみたのですが、逆に壁が全く無くてもしんどいな、と気がつきました。私もどこかで「壁なんてないほうが良い」と思い込んでいたんですね。どんな人でも、たまには1人になって休みたい時だってある。そんな時、「もたれて休めるぐらいの壁」は必要なんだろうな、と思いました。こんな話をしたら、友人は「繭のようだね」と。自ら作り出した繭で身を守り、繭の中で成長し、「もう大丈夫」となったら繭を破って出てくる。残された繭も、“経験”という価値のあるものになる。“心の壁”は、ネガティブに捉えられがちですが、こうして考えてみると、案外悪いものではないですよねそれではまた。↓ご予約・お問い合わせはこちらから↓こころの保健室心理カウンセリング、グリーフケア、心の悩み相談、愛知県、豊橋市、豊川市、田原市、新城市、kokorohokenshitsu.wordpress.com
19Oct
- 古民家修繕の記録
  と言っても、まずは前に貸していた人が置いていった荷物の片付けから。本棚に入りきらないほど大量の本とDVD。と、何故か置いてあるピアノ。古民家にマッチしない椅子も大量。入ってすぐの土間には、床とカウンターが作られていて、カフェでもやりたかったみたい。これはこれで良い感じだけど、ここは土間に戻したい。入ってすぐ左側の部屋。南側は雨漏りもなく、ここだけ見ると片付けたらすぐにでも住めそうな感じ。この黒い柱と梁はいつ見てもすてき。カウンター奥の台所。ほぼ不用品置き場になっていて、最終的には台所としては機能していなかったもよう。謎の液体が入ったペットボトルと一斗缶。そして謎のミンチ機。シンクはかつてあった場所から移動していて、給排水の配管も謎。北側の部屋。雨漏りで畳が腐っていたので、床板もけっこう傷んでる。元々あった囲炉裏も活かしたいけど、父が子供の頃に増築した際に、天井も張られたと思われ。天井も傷んでいるので、思い切って吹き抜けにするのもアリかも。北側の奥の部屋はかなり大変。天井が落ちていて、屋根もかろうじて瓦だけが乗っている状態。壊してしまってテラスにしても良いかも。奥にあるのは父の自作の天体望遠鏡。これは私にはちょっと処分できなさそう…屋根は全体的にかなり脆くなっているだろうし、水回りの配管と浄化槽もけっこう大仕事になりそう。お金をかけて一気に修繕する訳ではないので、どのぐらい時間がかかるのか？本当に修繕できるのか？ちょっと未知数だけど、とりあえずここで作業してるのが楽しいし心地良いのでそれで満足。心理学やカウンセリングとは全く関係ない記事ですが、思いがけず願望が実現し始めたということで、記録しておくことにしましたそれではまた。
16Oct
- リブログ記事“幸せ”は自分次第
  「人間の欲」、すなわち自我(エゴ)と呼ばれる意識が求めるものって、いつの時代でもあまり変わらないんだな、と、こちらのブログを読んでいて気がつきました。毎日食べるものがあって、安心して寝られる場所があって、清潔な衣服を着られる。本来はそれで充分なのだと思いますが、それが当たり前になると、もっと美味しいものを食べたい、もっと快適な暮らしがしたい、そのためのお金が欲しいと、欲がむくむくと湧いてきます。さらにはより良いパートナーを、より贅沢な暮らしを、より多くの承認を、財産を…そして最終的には、不老不死や若返りを求める。「不老不死や“若返りの泉”なんてあり得ないw」と鼻で笑うかもしれませんが、現代ではそれに代わり、美容クリニックや様々なサプリメントなどに“若返り”を求めて多くの人が群がります。アルツハイマーの発症を遅らせる薬まで登場しました。これはもう、“若返りの泉”を求めたかつての権力者たちと、何も変わらないですよね。今ではお金さえ出せば、見た目の若さをキープすることができるようになりました。医療も発達して、何かあっても「病院に行けば大丈夫」と思っている人がとても多い。さらには「死ぬなんて縁起が悪い！」と「自分は死なない」とまで思いこんでいる。でも、それらはすべて一時しのぎ。確実に身体は衰えていくし、すべての人は等しく死を迎えます。若さをキープできたからといって、幸せになれるとも限りません。むしろ、老いや他人からの目に常に怯えたり、お金ばかりを追いかけていては、幸せとは程遠いですよね。そしていざ死を目前にして「こんなはずじゃなかった」と嘆く…今の日本では、“足りない”にばかり目が向いています。快適な暮らしができて、スマホもあって、働けなくても生活保護なども受けられます。でも、自殺する人は増える一方。身の回りを見渡しても、「幸せ」と感じられている人は少ないですよね。こちらのYouTubeでは、様々な国のリアルな生活を配信しているのですが、Bappa Shota地球を旅し目の当たりにした”未知の世界”をシェアしてます【BappaShota Instagram】▶YouTubeでは配信してない裏情報配信 !⇒ https://www.instagram.com/bappa.shota【Bappa Shota Life セカンドチャンネル】▶メインチャンネルでは公開していないDIY動画など⇒ http…youtube.com“発展途上国”と呼ばれる国では、ゴミ山でゴミを拾って生活している人、残飯を集めて、それを食料として生活している人などが紹介されています。劣悪な環境で生活しているのですが、そこに暮らす人たちの表情は明るく、幸福感も高いようです。恵まれた環境にいる人が“不幸せ”と感じ、劣悪な環境に暮らす人が“幸せ”と感じている。何だかあべこべのように感じますが、「足りている」と感じられるかどうかが、幸福感と直結しているということですね。お金、仕事、パートナーシップetc…“幸せ”を求めていたはずが、いつの間にか“不幸せ”を感じていることって、よくあります。「もっともっと」と感じた時、本当に足りていないのか？少し立ち止まって、客観的に見直す習慣をつけると良いかもしれませんねそれではまた。↓ご予約・お問い合わせはこちらから↓こころの保健室心理カウンセリング、グリーフケア、心の悩み相談、愛知県、豊橋市、豊川市、田原市、新城市、kokorohokenshitsu.wordpress.com
15Oct
- 恋愛は自分を成長させるためのイベント
  「そういえば、“好きな人”とはどうなったの？」とご質問があり(笑)確かにその後の変化について書いていなかったな、と思ったので、今日はそのことについて記録しておこうと思います。最後に“好きな人”について書いたのはこの記事でした。『“他者との深い繋がり”への憧れと恋愛依存』「他者との深い繋がり」への強い憧れ。『暗闇の中で変化したこと②』「アイデンティティがぼろぼろと崩れ落ちて、それでも残っていたもの」は、“死”と“性”でした。…ameblo.jpこの時、「自分自身に対して、まだ“100%の愛情”を注げていない」と気がついたので、一旦“好きな人”のことは置いておいて、自分に集中することにしました。ちなみに途中から、カッコ付きで“好きな人”と書くようになったのですが、それは自分の中で「“好き”って一体何なんだ？」「本当に“好き”なのか？」という疑問が湧き、ストレートに「好きな人」と書けなくなった、という経緯があります。かなり細かいことですが(笑)こういう細かい変化って、実は重要だったりしますね。更に前、こちらの記事を書いた時に、一度関係を手放した(つもりだった)のですが、『どうやら私は、アダルトチルドレンを克服したらしい』以前、自分に起こっている変化について書きました。『最近起こっている、私の中の変化』なんだか最近、すごいスピードで、色んな事がどうでも良くなっていく。あ、もち…ameblo.jpこの時はまだ、“好きな人への執着”までは手放しきれていなかったんですね。どこか違和感を感じつつも、潜在意識では相手に亡くなった父を投影し、“絶対的な安心感”や“無償の愛”を強く求めていた。「より深い関係になりたい」と、価値観のすり合わせをしてみましたが、会うたびに違和感は大きくなっていく。その違和感の正体は、私が求めている人物像と相手との“誤差”、さらには「素の自分をさらけ出せない私」に対してでもありました。「相手に良く見られたい」と思うと、どこか装ったり、相手に気を遣って合わせてしまう。それは“本当の私”ではありません。それに、自分を装ってしまうと、自分の“良い部分”も隠してしまうことにも気がつきました。『おっちゃんと癒やしの波動②』近所のおっちゃん達のあの、“癒やしのパワー”って何なんだ？(笑)そういえば葬儀屋さんで働いていた時も、職場のおっちゃん達に癒やされていたし。その前の職場でも……ameblo.jp自分が本当は何を感じているのか。自分は本当は何を求めているのか。自分に集中したことで、徐々に向かうべき方向も見えてきて、「どうでもいい2023夏」から脱することができたんですね。その時、“取り逃しの恐怖”(FOMO)が外れたので、「この人を逃したら…」という恐れから来ていた執着も、一緒に無くなりました。『違和感は自分を守るためのサイン②』前回の続きです。『違和感は自分を守るためのサイン①』前回、かなりスピリチュアルに寄ったお話を書きましたが、あれからまた色々と動画などを見ていて感じたことを。…ameblo.jpたまには思い出すこともありますが、以前のように、「どうしようもなく会いたい」だとか「連絡をしたくてたまらない」ということはありません。おそらく今会っても、私の周波数帯が変わりすぎてしまったので、「合わないな」と感じるだけだと思います。なので連絡もしていません。回避傾向の強い彼なので、彼からも連絡はきません。それよりも、いま自分がやりたいこと、興味があることの方が大切だし、それ以外のことはあまり考えられない、という感じです。関係は上手くいかなかったし、彼はどう思っているのか？全く分かりませんが…ここ最近の一連の大きな内面の変化は、確実に彼との関係がきっかけだったし、誰かと一緒にいて、ここまでの幸福感を味わったことって無かったので、本当に貴重な体験をさせてくれた彼には、感謝しかありません。今でもまだ、「恋愛って何なんだ？」というのはよく分かりません。でも、関係が上手くいく、いかないに関わらず、自分の内面を大きく成長させるイベントなのだろうと思います。内面が成長すると、発する周波数が変わります。恋愛に限らず、お互いの周波数が合わなくなってしまうと、関係に終わりが訪れる。そしてまた、自分と合う周波数の人が現れる。きっと、ただそれだけのこと。「自分が成長した」という側面から見れば、上手くいかなかった恋愛も「ただ悲しいだけのもの」ではなくなりますねそれではまた。↓ご予約・お問い合わせはこちらから↓こころの保健室心理カウンセリング、グリーフケア、心の悩み相談、愛知県、豊橋市、豊川市、田原市、新城市、kokorohokenshitsu.wordpress.com
13Oct
- 視点が変われば、未来が変わる
  先日ナイトワークの関係で、動画を撮影してきました。宣伝にしても求人にしても、今って何かを発信する時、動画が主流なんですよね💦ほんの少し前までは、「自分が動画に出て話す」なんて、これっぽっちも考えていませんでした。マーケティングの講座でも勧められましたが…不特定多数の人に見られるし、見た目に自信がある訳でも、話すのが得意な訳でもないし。それにどこか、ナイトワークをしていることを「汚点」のように捉えていたんですね。だからナイトワークとカウンセラーを切り離して考えていたし、ナイトワークで動画に出ることは「カウンセラーとしてマイナスになる」と思っていました。でも、「ナイトワークの経験も活かせる」という視点に変わった時、動画に対する抵抗が突然、消えました。動画に出ることで、お店にとっては求人や集客といったメリットがありますし、そこからカウンセリングに繋がる可能性もあるので、私にとってもメリットになります。でも、動画に出ようと思った一番の理由は「面白そうだから」。抵抗が無くなっただけでなく、自分から動画の企画を持ち込み、ワクワクしながら「あんな事もしたい」と構想を練っている。たった4ヶ月前の私には、想像もつかなかったことです(笑)それに、自分ひとりで動画を作ろうとしたら大変なことですが、本格的な機材やスタジオ、編集まで、全部無料でお店にお任せできてしまう。撮影していて、「これって、ものすごく恵まれていることだな」と気がつきました。少し視点が変わっただけで思い込みがポロポロと外れ、行動までもがこんなにも変わるものなんですね。視点が変わると、行動が変わる。行動が変われば、未来が変わる。人生が変わる。面白いものですねそれではまた。↓ご予約・お問い合わせはこちらから↓こころの保健室心理カウンセリング、グリーフケア、心の悩み相談、愛知県、豊橋市、豊川市、田原市、新城市、kokorohokenshitsu.wordpress.com
10Oct
- 最近の時事問題のこと
  たまには時事問題についてでも書こうかなと思います。おそらく一般的な意見ではないので、不快になられた場合は、直ちにページを閉じて下さいねまずは、ジャニーズの性加害問題。もちろん、性加害は許されることではありません。これは大前提ですが…325人の方々が保障請求をしているそうですが、本当に全員が被害に遭ってるの？と思っていたら、実際には在籍確認が取れたのは150人だけ。加害者本人は亡くなっていますし、証拠なども残っていないでしょうから、やはりこの騒ぎに便乗しようという“自称ジャニーズ”の方が急増しているのでしょうね。そしてマスコミやらYouTuberやら、「許せない！」「闇を暴く！」などと謳いつつ、YouTubeの再生回数、TVの視聴率、雑誌の発行部数を上げるために、何でも利用する。本人が生きている間は、みんなだんまりだったのに…金のニオイに群がるハイエナが、うじゃうじゃいますね。中には「実は〇〇も被害者だった！(らしい)」なんていうものもありますが、真実かどうかは別として、“ご本人に対する配慮”が全く感じられません。加害者を擁護するわけではないですが、人の不幸に便乗して荒稼ぎする“卑怯さ”は、加害者と変わらないのでは？それから、ロシアに電撃訪問した鈴木宗男さん。私はニュースも信用していないので、見出しぐらいしか見ませんが、「まともな議員さんもいたんだな」と思いました。止められるのが分かっているんだから、そりゃ黙って行くでしょうよ(笑)当然、バッシングや除名処分も覚悟の上でしょう。そうでもしてまで国交を繋いでおかないと、この先本当にマズいことになる。日本政府はいつまでアメリカに追従するんですかね？一緒に心中するつもりでしょうか？国外にはじゃんじゃんお金をバラ撒き、インボイスもしれっと始まり、また岸田さんの人事にも問題があったようですが、これらのニュースでうやむやになっていますね。統一教会と政治家の癒着問題も、もうほとんどの人が忘れているんじゃないですか？母が宗男さんのニュースを見て、「宗男さんは本当にしょうがない…」と呆れていたのですが…おそらく高齢の方ほど、未だにTVの情報が全て。TVを信用しきっています。超高齢化社会ということは…TVを疑うことを知らず、簡単に洗脳されてしまう人口がとても多いということ。打てと言われたら、疑い無くワクチンも打つし、ポイントがつくからと、疑い無くマイナカードの紐付けをしてしまう。思考停止もいいとこです。これって、「時事問題で何があった」とかよりも、一番怖いことでは？と思います。離れているから余計に良く分かるのですが、ニュースや情報系のYouTubeなんかは、ものすごく感情を揺さぶられます。感情を揺さぶることで、自分たちの利益になるよう操作しているんですね。そして、見ている側は無駄に感情を揺さぶられ、不安や怒りなどのストレスを溜め込む。「ニュースぐらい見ておかないと恥ずかしい」なんて嘘ですよ(笑)実際に、私はほとんどTVやニュースを見ませんが、会話に困ったことはありません。それすらも、不安を煽って、ニュース見るように仕向けられたものに過ぎないと思います。ニュースなど、ほとんどの情報は「良い・悪い」「善・悪」などの対立構造で出来ています。なので、二元論的な捉え方から自由になると、ほとんどの情報が滑稽に見えるようになります。これももちろん、「二元論で捉えるのが悪い」という話ではありません。情報に翻弄されて、不安や恐れの中で生きるのか、物事を俯瞰的に見る力をつけて、ストレスフリーに生きるのか。どちらを選ぶかは、個人の自由です。それではまた↓ご予約・お問い合わせはこちらから↓こころの保健室心理カウンセリング、グリーフケア、心の悩み相談、愛知県、豊橋市、豊川市、田原市、新城市、kokorohokenshitsu.wordpress.com