知ってるだけで満足してない？
35歳からのダイエットはお食事改善から～いくつになってもキレイでありたい～ベルラスダイエット認定講師栄養士 秋吉です。知っているだけと実践しているでは結果は違う ダイエット情報はググればたくさん出てくるからやろうと思えばできるのに 検索したらやった気分になって実際の行動までしていないことも多いのかなって思う。 過去の私もダイエット情報だけ調べていても「そうなんだぁ」と知識だけ入れて頭でっかちになって、、 でも実践するのは面倒なので何も行動を変えてなかったし実際やってなかった。 だから何か月たっても何も変わってないよね＞＜ 現実を変えたいと思っていても調べて分かったふりだけしてても変わらないよ～。 実践に移せない、行動できないならば、ちょっと視点を変えて一人でやることをやめて どうやったらやれるか？考えてみてもいいかなって思う。 ずぼらな自分でもできるように誰かと楽しくやってみるとかもよいんじゃない？ 私は自分がずぼらなのを知っているので人とやって楽しければやるだろう、 とそういう環境を自分で作って実践してみたよ。 まあダイエットだけの問題じゃなくて自分の特性を知って そのうえで出来る方法を考えたり誰かに聞いてみたりすると 今の現実の脱出方法っていろいろあるもんだなぁと思う。 どんなことでも現実を変えたかったら行動を変えたり実践したり継続は必要かなって思う今日この頃。 秋吉香里Facebook現在Facebookでは（女性専用）3ヶ月限定グループ正月太り解消ダイエット部(今回無料)ちょっとした私の食べ痩せのコツやここだけでしか話さないダイエットのコツなども配信しております＾＾2/4-5/3までメンバー募集中です。Facebookダイエット部入部希望の方はこちらをクリック☆秋吉香里メールマガジン忙しくてもおいしいものを我慢せず－３ｋｇを実現～無料登録でダイエット小冊子＋5日間無料動画セミナー付～☆秋吉香里LINE＠食べて痩せるダイエットに関してのお問い合わせはLINEにお気軽にメッセージくださいね♪【au携帯の方は＠を含めてID検索してくださいID @nlo7448j 】秋吉香里YouTubeチャンネル■ベルライフスタイル協会公式リンク☆ベルライフスタイル協会HP※ママでも未経験でも地方在住でも大丈夫！“おうちダイエット起業が学べる動画付き無料メール講座”☆ダイエット・お役立ち情報
