35歳からのダイエットはお食事改善から
～いくつになってもキレイでありたい～
ベルラスダイエット認定講師
栄養士 秋吉です。
毎日食べ物のことばかり考え、
流行りのダイエット情報に迷う
ダイエットジプシーでした😫
受講した
40代3児の母 加藤たか子さん(仮名)は
ジリジリと増える体重に
「年齢的にもしかたないかな」と
諦めもありつつも
食べる習慣
食生活を変えて
ダイエットジプシーから解放されました。
痩せて
なりたい自分になり
自信もついたそうです。
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食べるダイエットに出会わなければ
まだ色々なダイエットに手を出し、
時間もお金も無駄にしていた
と思います。
毎日の応援コメント、
皆さんの食事投稿に励まされ、
協会から毎日届くお役立ち情報は
とても参考になりました。
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そんなご感想をいただいております(^ ^)
年齢とともに代謝が落ちて
もうしかたないかな。
ってあきらめなくても大丈夫！
食べたもので体はできています♪
燃やせるものを食べ
不要なものは排出できる
食べものを選び、食べ合わせが
自分で作れるようになれば
いくつであっても
痩せ体質は
食べる事から作れますよ♪
たか子さん、
今ではウエストINして洋服が着れるの♬
と本当に嬉しいそうですよ♬
