飲茶
で ランチ
蒸し立て
せいろに入った
小籠包 と
ちょっとだけ辛い
水餃子
サラダに豆花
そしてこの
とても美味しかった
ルーロー飯
味付けが濃い過ぎず
でもシッカリ
私好みの
ルーロー飯
でした
台湾ランチ 1,180円
色んなランチメニューがあって
悩みました
私のヨガ・ピラティススタジオ
studio Sukha
から
歩いてスグ
JR環状線桜ノ宮駅の
東側高架を越したところ
地下鉄都島駅側の大通りからなら
大阪市立総合医療センターの横の
公園から南へ横断歩道渡って
歩いてスグ
台湾料理
花甜茶房
ホワテンサボウ
小さなお店なのですが
６人くらい座れる
大きなテーブル席が一個
カウンターに４人
２人席のテーブルもあります
店内はとても綺麗で
飾り付けなども
心地良い
まるで
カフェの雰囲気
私は開店前に行ったので
一番のりで入れましたが
他は予約客ばかり
もしかしたら
飛び込みで行ったら
満員で入れない
もしくは
ランチ時間過ぎに空くのを
待つの
かもしれません
カウンター席の目の前で
飲茶を蒸していました
奥で調理や洗い物をしている模様
山椒大好きな私は
週替わりランチ 1,000円
ごま山椒和えそば
このおそば
ビリッとして
最高に美味かった 
でもね
大喰らい
の 私
朝ごはんと 昼ごはんは
食べれる時は
ガッツリ食べます
普通の男の人の1,5倍は
ペロッと食べます
基本的に
大盛り以上がデフォなのですが
ここの量では
私には量が少ない
絶対に
足りないだろうから
単品の飲茶を注文しようとすると
ランチ時はランチメニューのみの提供
とのこと
残念
私の仲の良い
昔からの友達に
神戸南京町の
超美味しい
有名中華料理店の
息子がいて
私は
そこの賄いも
料理人さん達と
一緒に食べさせてもらってました
全員中国語で喋ってて
何言ってるのか？
サッパリわからなかった
けど
その子のおじさんは
飲茶専門店もやっています
飲茶に対しては
かなりの免疫があるので
ビックリはしませんでしたが
ココの
ルーロー飯と山椒のおそばは
好みで
めっちゃ美味しかった
私には量が少ないですが
普通の女子なら
とても良いお店だと思いますよ
昨日
とある施設の
私のクラスの常連のお客様が
初めて
スタジオ スカ
に
来てくれました
「私なんかでもスタジオ行っても良いのですか？」
と聞かれたんですが
えぇ？なんで？
どうぞどうぞ
ぜひ来てください
『機能改善ヨガ』クラス
に
ご参加いただきました
「カナさんのヨガなら
ちゃんと出来る
んだけど
他の先生のヨガだと
ぜんぜん出来ないから…」
と
言ってくださっていました
その方達は
スポーツクラブのベテラン
色んなクラスに出ています
普通の
インストラクターさんだと
アーサナ(ヨガのポーズ)の
完成形をするための
動きの説明しかしない
事
私のレッスンとの違い
を理解しています
FRPの指導の時でも
よく言っているように
ヨガやピラティスを
勉強・練習している人や
インストラクターでさえ
完成形がちゃんと出来ないのに
一般の方に対して行うソレでは
指導ではなく
ただの 説明 でしかありませんよね
プロのインストラクターさんから
普段あまり運動しない方
運動習慣はあるけど
詳しい事は知らない・わからないって
一般の方までにも
喜んでいただく
レッスン
指導
イコール
参加したその人のカラダに
良い変化を
感じてもらう指導
イコール
伝わる指導
なんですよ
スタジオ スカでは
ヨガでもピラティスでも
どなたでもご参加いただけますよ
（FRPのミドル・アドバンスクラス以外）
張り切ってご参加ください
いただいた
桔梗信玄餅
私はスキーで
あっちこっち行っているので
知ってるし
食べた事あるのですが
私が知る限り
関西では
未だ
売っているのみたこと
ありません
この蜜をかけるのが
以前のヨガFRP養成開催の様子です
2018.07『ヨガFRP養成 基礎編』in 大阪
2018.07『ヨガFRP養成 応用編』in 大阪
2019.04『ヨガFRP養成 基礎編』in 東京
2019.04『ヨガFRP養成 応用編』in 東京
ヨガ・ピラティス スタジオ
スタジオ スカ
4月 スケジュール
4月から新しく
レッスン枠を増やしました
土曜日
隔週ですが第２・４
10:00-11:00「Yoga 60」
水曜日
今月は17日だけですが
19:30-20:15「FRP All Lv.」
(第２・４週はスタジオヨギーのレッスンです)
お時間合えば
ご参加くださいませ😁
あと
私が担当ではありませんが
スタッフレッスンの
「ピラティス入門」を新設しました😆
30分枠で、参加料1,000円
studio Sukha
グループレッスン参加料
ドロップイン １回/ 2,500円
お得な回数券
ご利用ください
グループレッスンでは
スタジオ初めての方は１回限り
初回体験 1000円
で参加いただけます
※日曜13:45-14:15
『FRP特別』クラスのみ
Drop in or 回数券対応です
初回体験券は対象外です
4月・5月は GWで
ヨガ FRP養成コース
FRPミドル養成コースが
ございますので
土日・祝日のスケジュールが
変則的になっていますので
ご注意ください
FRP とは
理学療法士・ピラティスインストラクター
ヨガインストラクターの
中村尚人が考案した
フォームローラーを用いた
ファンクショナルローラーピラティス®
ユラユラと不安定な円柱形の
フォームローラーを使う事で
どなたでも体幹を使う事が
わかりやすく
効果に喜んでいただける
ピラティスです
『FRP初級』・『FRP All Lv. 』クラスとも
初心者の方からピラティス上級者
FRPインストラクターまで
どなたでもご参加いただけます
FRP特別クラス
4/14(日)『ヨガFRP』
岡田香奈 鉄板の人気クラス
アーサナ(ヨガのポーズ)のための
筋力UP・柔軟性UPの
ピラティストレーニング
アーサナがどういう仕組みで
成り立っているのか逆算し
人間のカラダの構造上
各部位の方向や角度、力の入れ方など
正しく使って
アーサナをとってもらうクラスです
今月のFRP特別クラスは
どなたでもご参加いただけます
『リフレッシュヨガ』『機能改善ヨガ』は
ヨガの事・ヨガのポーズの事を
詳しく知らない・わからない方でも
楽しく参加出来ます
カラダを正しく使ったアーサナ(ヨガのポーズ)は
とても快適で
ヨガが好きになっちゃいます
ヨガ初心者の方はもちろん
正しいポーズの習得に励む
ずっとヨガをやっている熟練者
ヨガインストラクターさんにも
好評のクラスです
パーソナル・グループパーソナルは
調整が必要な場合があります
まずはご希望の日時をご連絡ください
ご都合の合う日をご確認いただき
LINE公式・メール・電話で
ご予約ください
kanaokadafrp2016@gmail.com
岡田香奈LINE公式アカウント
『岡田香奈とHere we go!』
