概要編・基礎編
開催しました
理学療法士
ピラティスインストラクター
ヨガインストラクター
中村尚人
考案の
ファンクショナルローラーピラティス®︎
の
ヨガ 版
です
アーサナをする
人間の体の構造
を理解し
アーサナに必要な
筋肉や柔軟性UPのための
トレーニング法
怪我をしない・させない
正しいカラダの使い方の
アーサナ指導法
を
中村尚人先生監修のもと
作った
FRP養成講座です
しかし
いまだに
ヨガFRP って
どうせ …
ローラーを使って
ヨガちっくな 動きするんでしょ
難しいアーサナをする練習を
ローラーを
ヨガブロックみたいに
補助具として使うんでしょ
な〜んて
ヨガインストラクターを
職業としている
FRPインストラクターでさえ
も
多くいるんですよ
ハッキリ言って
ゴリッゴリ
の
トレーニング
なんですよ
このヨガFRPの講座をすると
毎回皆さん
「ヒー
キツい」
「え？
前鋸筋もっと入れるんですか？」
と、良い反応をしてくれます
イヒヒ
でも
そのキツい
ヨガFRPエクササイズ
をして
アサナをとると
いつもの
自分じゃないみたいに
カラダが動き
ます
アーサナがキマリます
皆さん
自身のカラダの良い変化
に
キツいけど
ニコニコ笑顔 
で
ヨガFRPエクササイズを
頑張ってくれます
そもそも
この講座に参加してくれる人は
ヨガインストラクターとして
仕事をしている人が
自分のヨガクラスで
自分のお客さんに喜んでもらえる
よう
知識を増やし
指導のスキルを上げる
仕事の幅を持たせる
ために
勉強しに来ている方
ヨガインストラクターでも
ヨガインストラクターではなくても
ヨガが大好き
の方達が
自分のアーサナを変えたい
苦手なアーサナを克服したい
怪我・故障の部位を
FRPで強化して
負担なくアーサナをとれるように
なりたい
と
お金と時間をかけて
勉強しに来ています
今回も
ヨガ指導者ではない
一般の方にも
ご参加いただきましたが
ヨガが好き な方です
普通の方よりも
ヨガを継続して行っている方
ヨガを勉強している
アーサナの練習をしている方
なんです
まして
職業として
ヨガインストラクターをしている方
となると
もともと
一般の方より
柔軟性が高かったり
バランス感覚が良かったり
カラダを使う事が上手な方
ヨガインストラクターになるため
アーサナの練習した方
アーサナを綺麗にとれる方
です
自分が好きな事
興味がある事
趣味の
色んな スポーツや競技の
パフォーマンスが上がる
成績がよくなる
結果がスグ体感出来る
トレーニング
なら
皆
トレーニングを頑張りますよね
自分のための
良い結果が出るなら
誰でも
頑張れる
や
私のFRPクラス・WSでは
FRPインストラクターさんであっても
FRPマスタートレーナーであっても
私に
「もっと前鋸筋入れて 
」
と
チェック
入れられます
本人さんは
FRP資格を持ってる
認定インストラクターさんや
FRPインストラクターのお手本となるべき
FRPマスターなので
「は？私、ちゃんと出来てるやん
」
「え？私、やってるけど」
と思いながらも
私に言われるので
仕方なく
いつも
自分がやってる
FRPエクササイズより
もっと前鋸筋を入れて
エクササイズをします
が…
「もっともっと
まだまだもっと
」
と言われ
「えぇもっとですか？」
と驚きます
「もっと 」
私のチェックが 厳しい 
なんて事は
私のFRPクラス参加者や
FRP大阪校 の
FRPインストラクター養成コース
卒業生なら
いつもの事 なのですが
他養成校からきた
FRPインストラクターさんや
FRPマスターさんは
とても
驚き ます
ファンクショナルローラーピラティス®︎は
人間の体の構造に基づいて
正しくカラダを使って
FRPエクササイズをする
FRPエクササイズをする
ヨガFRPでは
人間の体の構造に基づいて
正しくカラダを使って
アーサナをとる
いくら良い
コンテンツでも
いくら良い
トレーニングでも
なんちゃってエクササイズ
やったつもりのエクササイズ
では
良い効果や結果は出ませんよね
例えば
ゴルフのために…とか
ダンスのために…とか
故障の部位を改善したい…とか
の嬉しい効果のために
クライアントはお金を払って
ピラティスを受けますが
トレーニングした
良い結果
が、見えるまでに
時間のかかる事のが多いですし
当たり前ですよね
参加者の皆さんは
一般の方より
上手にアーサナをとる方なので
ヨガFRPを
今日一日やっただけで
やってスグに
自身のアーサナ・体の動きの
変化を
感じてもらうためには
ガッツリ前鋸筋を入れて
FRPエクササイズを
してもらわないといけないんですよ
しかも
FRPインストラクターも
参加しますからね
基礎編 修了証
すなわち
綺麗なアーサナをとる
難易度が高いとされるアーサナを
いとも簡単に出来る
ヨガインストラクターさんでさえも
その
アーサナに必要な筋力を
強化すべき部位が有る
って事なんですよ
ヨガFRPエクササイズで
トレーニングし
筋力がついてきたら
アーサナが
劇的に変わります
自分のアーサナが変わると
もっと
yoga の新しい魅力を
感じられる
と思います
WSや本などで
今までしてきた
yoga の様々なお勉強が
今まで以上に
深く感じられる
ようになりますよ
もっと
ヨガが好きになる
と思います
インスタにあげてくれてました
@kripayoga_nao
奈良・生駒・京都精華町で
ヨガインストラクター
FRPインストラクターをしている
ナオちゃん
こちらはアメブロ
北九州で
ヨガインストラクター
FRPインストラクターをしていて
私のオンラインFRPレッスンにも
参加してくれる
山秀知香さん
頑張ってアーサナの練習を続けてた
結果
なぜか股関節痛めた
肩モリモリ
脚がめちゃくちゃ太くなった
ヨガの上達のための練習で
おかしなことになっちゃたから
中村尚人のFRP に
たどり着いて
感銘を受けた
てお話
コッチは
自分のアーサナやカラダの使い方を
見てもらえた
オンラインレッスンも良いけど
リアルは良いって話
九州へ日帰りです
美味しそうな駅弁
私は
ホワイティうめだ
黒門市場まぐろのエン時
激安の
マグロとビールで
お疲れさん 
kanaokadafrp2016@gmail.com 
