岡田香奈の男前な1日

岡田香奈の男前な1日

大阪市都島区 JR桜ノ宮駅 ヨガ・ピラティス スタジオ スカ studio Sukha 代表
ヨガ・ピラティスインストラクター・パーソナルトレーナー
(大阪府・兵庫県各地)
ファンクショナルローラーピラティス®︎FRPインストラクター養成コース 大阪校 岡田香奈FRPマスタートレーナー

連日のオリンピック


興奮チュー飛び出すハートして


夜中起きて

TV見るから


寝不足です笑






さて


阪急うめだ本店

バレンタインチョコレート博覧会

2026


もう夢ドキドキの時間は

残りわずかとなりました




実はもうとっくに

コンプリートしていましたが


忙しくて


blogネタが多過ぎて

あげてなかったんですが



激オススメ恋の矢も有りますので



紹介します



LE CHOCOLAT DE H

ル ショコラ ドゥ アッシュ


阪急うめだ本店限定

ソフトあまおうピスターシュ





毎年、大行列を

並ばないといけないのに


今年はえらく空いている




ん?キョロキョロ何があった?

今年の美味しくないんかな?


と思いながら…





出来上がるのを待って


写真撮って笑



食べると


めちゃくちゃ美味しいやんっラブ



ピスタチオとイチゴが

ベストマッチ合格



なめらかで甘過ぎず


ピスタチオとイチゴ

それぞれの風味が

味わえます




クリームも

硬過ぎず柔らか過ぎず

ドキドキ好み




他のお店も話題になってるけど


ピスタチオところイチゴってのが

敬遠されたのかな?







こちらも

鬼オススメ合格



BABBI

バビ


阪急うめだ本店限定

プレミアム ソフトジェラート

ドバイチョコレート






今回、バビは

数種類限定商品を

出店していますが









その中でも

一番高いDASH!ヤツ


ドバイチョコレート

1,650円


コレ めちゃくちゃ美味いおーっ!ドキドキ




濃厚なチョコクリームに


ピスタチオのでソースと

ローストしたピスタチオ


他にも

バリバリ・ザクザクと

色んな食感を感じます



絶対に食べた方が良いおいでキラキラ






私的には


バレンタインチョコレート博覧会


1位まじかるクラウン

ル ショコラ アランデュカス


2位乙女のトキメキ

ビビ


3位乙女のトキメキ

ル ショコラ ドゥ アッシュ


です




激オススメ照れです


今日までですので

行ける人はぜひ


走って食べに行きましょう




リキサーの時はすごい行列でしたが

そんな対した事ないのですよ







話題の


CLUB HARIE

クラブ ハリエ



一際、大きなスペースで


アトラクションみたいな

独特の世界観です





クラブハリエの

木こりのパフェ と チンするバーム を

購入するのには


整理券が必要







木こりのパフェ




チョコレートの上に

仰々しく


大きな 茶色の

チュイールが乗ってます


(クッキー生地を薄く焼いたもの)



金箔キラキラまで乗ってるで



スゴイでしょニヤニヤ




 お値段 なんとあせる


 1,980円!!



お一人様ひとつまで気づきって

書いてるけど



ひとつ買うのにも


だいぶ勇気おーっ!あせるがいったわ





食べ進めると


中にアイスが出てきた




説明図↓を見てください



クラブハリエならではの

色んなのが入っていました


めっちゃ美味しい



そこらへんでパフェ食べるより

断然美味しいやろしチューあせる



値段もまぁ

今の時代

これくらいはするんでしょうねえーあせる




一回食べてみないと

わからないからキョロキョロあせる



と必死で

自分に言い聞かせて


食べました笑







ド派手で

映え気づきます




ココが

今回のバレンタイン博覧会の


一番人気かな?



私が行った時は

大行列でした







JULIAN

ICE CREAM

ジュリアンアイスクリーム



ピスタチオ

マスカルポーネ


の2種類





他のお店も

ピスタチオばかりだから


私は

マスカルポーネにした




でも


私的には

チーズ感がイマイチで


ピスタチオにしたら良かった







キャラメルフロランタンは

美味しかったけど



他に乗ってるのは

普通のお菓子



うーんにやり

こんなもんか




でも

コーンの中にも


ビッシリ


柔らかめのアイスが入ってた合格



SNSに

ソフトクリームの投稿してたら


ネイル素敵ですねひらめき


よく言われます




もうだいぶ前に

ヤマちゃんにやってもらったんですが



マグネットのミラー風




写真ではわかりにくいですが


見る方向によって

色味が変わり


先っちょはキラキラです




もう伸びちゃってるけどね笑




岡田香奈の

ヨガ・ピラティススタジオ


studio Sukha


大阪市都島区中野町

(JR環状線 桜ノ宮駅徒歩4分)



※2月27日(金)はお休みです



studio Sukha

グループレッスン参加料

ドロップイン 1回/ 2,500円

お得な回数券

ご利用ください

 

 

グループレッスンでは

スタジオ初めての方は1回限り

初回体験 1000円

で参加いただけます

 

※日曜『FRP特別』クラスのみ

Drop in or 回数券対応です

初回体験券は対象外ひらめき電球

 



FRP特別クラス

各テーマに合わせたFRP

日曜日60分枠


 

2月15日(日)

ベーシック・ミドルエクササイズで行う

『FRP Basic & Middle』


どなたでもご参加いただけます




2月22日(日)

ヨガ・アーサナのための

ファンクショナルローラーピラティス

『ヨガFRP』


どなたでもご参加いただけます




ベル2月28日(土)3月1日(日)ベル




ファンクショナルローラーピラティス®︎

岡田香奈FRPマスタートレーナー

オンライン

『FRP』

ベル平日晩 月2回開催ベル

2月17日(火)

20:00-20:45

1回/ 1,500円

 

FRP養成ログブック対象

 

【お支払い】

クレジット・銀行振込他

【申込】

メール・LINE公式アカウント・DM

 

ご都合の合う日をご確認いただき

LINE公式・メール・電話で

ご予約ください

studio Sukha HP

 

岡田香奈LINE公式アカウント

『岡田香奈とHere we go!』

下矢印

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中村尚人 考案

ファンクショナルローラーピラティス®︎

FRP・ヨガFRPに関する

質問や問い合わせは

下矢印

岡田香奈 ホームページ

 

関西近郊の

(大阪・兵庫・京都・滋賀・奈良・和歌山)

FRPインストラクター養成コース

FRPパーソナル・グループレッスン

 

ヨガFRPトレーニングコース担当講師

FRPインストラクター養成(大阪)担当講師

 

岡田香奈キラキラFRPマスタートレーナーへ

手紙 kanaokadafrp2016@gmail.com ベル

 

 

今年のバレンタインも


 私のお楽しみ飛び出すハート

イヴァン買ってますよ口笛





YVAN VALENTIN

イヴァン・ヴァレンティン









さて

頂き物ドッサリお祝いのシーズン



ありがたい酔っ払いドキドキ








Maman eat Fille

マモン・エ・フィーユ




このパッケージデザイン

見ただけで


安心ほっこりドキドキする





神戸御影のお店


ついつい

つまみ食いしてしまうもぐもぐドキドキ




GRIGNOTINES

グリニョティーヌ








毎年コレひらめき電球って

決まってます



京都先斗町

フランス懐石

禊川


チョコレート




Maison d’ it

メゾン・ドゥ・イッテー


トリュフ オー ショコラ




先斗町の料理屋さんで出す


至福のチョコレート




私は

頂いてしか


食べた事ありませんが



美味しいので


機会が有れば

ぜひ








このパッケージも


見ただけで

わかる照れひらめき電球




TSUMAGARI

ツマガリ



ウヒョ〜飛び出すハート


マロングラッセ

って書いてるラブ




写真撮るだけなのに


ついつい


一個開けて

食べた


うわぁ美味しいラブ









ゴージャスな

パッケージ


伊勢あんもなか







最中とあんこが


別々にされてて



自分で最中を作るタイプ





高級な

もなかです




うちの母が

とても喜んでました








おかき好き恋の矢の私に


ハート型のお煎餅



京都祇園

萩月


ハート煎餅 醤油







ブラックサンダーに

ホームパイ






お花の形した


花咲かりん




これ、かりんとう


しかも

手揚げ気づきなんだって

スゴイチュー



華やかキラキラですよ〜


かぼちゃ・ほうれん草・トマト


皆様


いつも

ありがとうございます


爆笑ドキドキ







さて

blog に書く事があり過ぎて


忙し過ぎて



バレンタインチョコレート博覧会のも

追いついてなく


大変zzzなのですが







昨日は

私の開催する


ファンクショナルローラーピラティス®︎

FRP大阪studio Sukha校キラキラ



FRPアドバンスインストラクター

養成コース


試験日でした



なので



打ち上げで お疲れ様会



まだ皆 シラフ


さっきまで

スタジオ スカで試験してたので


一滴も飲んでません







FRPでは


ベーシック・ミドル・アドバンス

マスターと順に


FRPインストラクター養成講座が

有りますが





マスタートレーナー養成コース

だけは


東京で

中村尚人先生キラキラが開催します





なので


私など各地の養成校が開催する

中では


最上位アップの養成講座です








私は


FRPアドバンスエクササイズでも


いつものように



なんて事なく スイスイビックリマークっと

行いますが






養成生にとって



FRPアドバンスエクササイズは


 難易度が高いあせる




強度も高く


柔軟性も必要で



ハッキリ言って

苦手なエクササイズが有る


養成性にとって


大変です






皆、試験に向けて

頑張って


今まで以上に

必死で


トレーニング・練習してくれてたので




頑張った合格会 です



いつもの



天満


軍鶏 地鶏専門店

かしわ屋 将軍





プライベートで行く時は

今回のコースではなく


(飲み放題コースなら参加者に言いやすい)




キモ刺しを二人前

必ず食べて



好きな 軍鶏や

せぎも・ちょうちん

七輪で焼いて食べます




アルコールので値段も

えらく安くてドキドキ




従業員の方の接客が

元気で


とても気遣い出来る方ばかり



居てて気持ち良い合格お店です










FRP大阪studio Sukha校

FRPインストラクター養成には


多くの


イケメンキラキラ担当がいます






その中でも

今回のアドバンス養成には


スーパー男前キラキラな2人が

参加しています







2人は

理学療法士さんですが



私が

ゴシゴシビックリマークシゴいて笑



ピラティス指導者として

頑張ってます







将軍さんでは


私と ハラちゃん音譜


飲んで食べる係笑ですので

何もしないで


喋ってるだけです





ハラちゃんは

昔からのイントラ仲間で


忙しい中

FRPアドバンス養成にも

参加してくれました


スタジオ スカのレッスンに

ずっと参加してくれてます








焼き物がテーブルに運ばれると



京都で


理学療法士

ピラティス・ヨガインストラクター

をしている


マミさん音譜

@mamif_urukawa






姫路太陽公園で


カイロプラクティックサロン

ピラティスインストラクター

をしている


ミサトさんが

@calm_body_care





女子だし

お家ではお母さんなので


七輪に

鶏肉乗せようとしたら





イケメンズキラキラ


サッとかわって



焼き係・鍋係をやってくれました合格






大阪本町の

ピラティススタジオの店長


オカちゃん音譜








京都・滋賀でピラティスしてる


ケイちゃん音譜

@kei_pilates_pt






ピラティスも

家で家事もする


出来るメンズ達です






ミサトさんも

この後 大ジョッキ生ビールになってた






さんざん飲んで


楽しくお話しして


(真面目な話はいっさいしてない笑)






私は

ヘベレケのヘロヘロデレデレ合格



皆も楽しそうで

良かった合格





岡田香奈の

ヨガ・ピラティススタジオ


studio Sukha


大阪市都島区中野町

(JR環状線 桜ノ宮駅徒歩4分)





studio Sukha

グループレッスン参加料

ドロップイン 1回/ 2,500円

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ご利用ください

 

 

グループレッスンでは

スタジオ初めての方は1回限り

初回体験 1000円

で参加いただけます

 

※日曜『FRP特別』クラスのみ

Drop in or 回数券対応です

初回体験券は対象外ひらめき電球

 



FRP特別クラス

各テーマに合わせたFRP

日曜日60分枠


 

2月15日(日)

ベーシック・ミドルエクササイズで行う

『FRP Basic & Middle』


どなたでもご参加いただけます




2月22日(日)

ヨガ・アーサナのための

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『ヨガFRP』


どなたでもご参加いただけます




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『FRP』

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20:00-20:45

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ゲンキ先生音譜(廣川元紀)

日曜日の講座は



日本ヘルスケアファウンデーション

フィットネス側湾トレーナー

養成講座





側湾症

そくわんしょう


とは



背骨が左右に

10度以上ねじれを伴って曲がる

脊柱変形


の事を言います





前日の

脚の長さコーディネーター養成講座


脚長差気づきと同じく





側湾症になっている方は

とても多くて


私のお客様や

知り合いの中にも


たくさんいます






最近は


学校でも

側湾検診があるので


お子様がいらっしゃる方なら


側湾症をご存知の方も


多いと思います






私のような

ピラティスインストラクター

トレーナーは


日々、

たくさんの方へ

運動指導をしますが



人それぞれ

様々な骨格特性気づきをお持ちです





今回勉強する

側湾症もそのひとつで



その方それぞれに合った

運動指導で


その方のお役に立つのが仕事です





また


その方それぞれに合った

運動指導をしないと


症状を助長する場合も有りますし





お客様だけでなく


FRP養成コース生の中にも


様々な骨格特性の方が

いらっしゃいますので



エクササイズやアーサナ(ヨガのポーズ)

を指導する時に


その方のカラダの特性に合った

エクササイズ・アーサナの

とり方を指導しないと

いけません




なので


私は

様々な勉強をしています





今回の講座にも



私の

FRP大阪studio Sukha校の

FRPインストラクターさん達


他校の

FRPインストラクターさん達


が参加していますが




ピラティスインストラクターだけでなく


ヨガやダンスの

インストラクター遠している


運動指導者も


一緒に勉強しました





中には


自分のカラダが

側湾している方もいて



自身のカラダのためにも


予防・悪化を防ぐには

どんな事をすれば良いのか?


を習いたい


参加した方も

複数人いらっしゃいました




何か器具を使っていたり

あちこち触ったり


しているのは



アセスメント

姿勢評価


の仕方を

勉強しています






コレも


ファンクショナルローラーピラティス®︎

FRPミドルインストラクター

養成コース


で学ぶ項目です






アセスメントは


その方のカラダを診て

その方の骨格特性に合った

運動指導をする為には


必須の作業ですが





もちろん


もっと詳しく

側湾症に特化した内容です




私と

ペアワークしている↑




ボディ役している↓


黒のロンT・コゲチャのレギンスの女性は


トモちゃん音譜




もともと

関西でインストラクターしていた


イントラ仲間です



競技エアロビックをやったいたので

ご存知の方も多いと思いますが



今は、沖縄で生活し


インストラクター業をしています



トモちゃんも

FRPインストラクターで


私のオンラインレッスンに

参加してくれたりしてましたが



実際に合うのは


超久しぶり




沖縄から

studio Sukhaに


やってきてくれました







講座は


笑顔で進み







様々な

アセスメントの仕方を学びます










今回の講座は

運動指導の仕方ですので


側湾症の為の

エクササイズも習います







やってることは


ピラティスですね




ゲンキ先生も

私時同じ


FRPマスタートレーナー

なので



FRPインストラクターだけなら


ローラーを使って


FRPエクササイズスター

やるのでしょうが




マットピラティスです







側湾症の為の

様々な種類の

ピラティスエクササイズを

学びました





お疲れ様でした照れ


ありがとうございました










祝日特別にレッスンします


2月11日(水祝)


13:30-14:15

「FRP オールレベル」


13:30-14:15

「FRPアドバンス」

初心者の方は参加出来ません

参加希望の方は問い合わせください



2月23日(月祝)


14:00-14:45

「FRP オールレベル」


 ファンクショナルローラーピラティス®︎

FRPインストラクター養成コース
ヨガFRPトレーニングコース
FRP大阪 studio Sukha校

 

養成生のためのフォローアップ

FRPエクササイズ攻略レッスン

テスト対策クラス




祝日特別にレッスンします

2月11日(水祝)13:30-14:15

FRPアドバンス


2月15日(日) 15:00-17:00

ミドルテスト対策


1クラス 2,500円

各2クラス行います

 

本校養成生のためのクラスですが

他校養成生や

FRPインストラクターの方も

ご参加いただけます

 

他校養成生は回数券など

割引使用不可

 




岡田香奈の

ヨガ・ピラティススタジオ


studio Sukha


大阪市都島区中野町

(JR環状線 桜ノ宮駅徒歩4分)





studio Sukha

グループレッスン参加料

ドロップイン 1回/ 2,500円

お得な回数券

ご利用ください

 

 

グループレッスンでは

スタジオ初めての方は1回限り

初回体験 1000円

で参加いただけます

 

※日曜『FRP特別』クラスのみ

Drop in or 回数券対応です

初回体験券は対象外ひらめき電球

 



FRP特別クラス

各テーマに合わせたFRP

日曜日60分枠


 

2月15日(日)

ベーシック・ミドルエクササイズで行う

『FRP Basic & Middle』


どなたでもご参加いただけます




2月22日(日)

ヨガ・アーサナのための

ファンクショナルローラーピラティス

『ヨガFRP』


どなたでもご参加いただけます




ベル2月28日(土)3月1日(日)ベル




ファンクショナルローラーピラティス®︎

岡田香奈FRPマスタートレーナー

オンライン

『FRP』

ベル平日晩 月2回開催ベル

2月17日(火)

20:00-20:45

1回/ 1,500円

 

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【申込】

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