人間のカラダの構造上
に基づいた
ヨガ・アーサナのための
ピラティス
理学療法士
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
中村尚人
考案の
フォームローラーを用いた
ロジカルなピラティスメゾット
ファンクショナルローラーピラティス®︎
FRP
その中で
yoga に特化したのが
ヨガFRP
です
ヨガFRP
指導者養成コース
大阪 開催しました
ヨガFRP養成には
FRP認定インストラクターではない
ヨガインストラクターさんや
一般のヨガ好きの方達が
多く参加するので
ヨガ・アーサナのための
エクササイズを勉強する
『基礎編』『応用編』の前に
まず
カラダの仕組みの事
ピラティスの事
FRPの事
を勉強してもらう
『概論編』があります
ヨガ業界では
なにより
柔軟性が大事だ
と思って
やみくもに
無理して練習する
方が多く
しかも
人間のカラダの構造を無視した
危険
な方向・角度へ負荷を強いる
アジャストを行う
ヨガインストラクター
ヨガ指導者がとても多いのです
そもそも
勉強をしていないので
知らないから
平気で行っているのでしょうが
お客様を怪我させてからでは
遅い
のです
アジャストをする・しない
ヨガインストラクターさんは
様々いらっしゃいますが
ヨガインストラクター自身が
アーサナの完成形を目指し
出来ている
柔軟性が上がったと
と思っている
アーサナが
他の部位で代償を行っている事を
理解出来ていないので
勘違いしている方が多いです
間違ったその練習を繰り返し
怪我している人が
とても多く
まだ若いうちは
ヨガを毎日やっているので
筋力
で
その 伸びきった靭帯を
なんとかカバー出来ますが
年齢を重ねると
トレーニングなど運動を
継続していないと
ヨガを継続していないと
筋力も落ちます
支えきれなくなり
取り返しのつかない
状態になります
海外では
〇〇ヨガの大御所の方が
年齢を重ねられ
老後
実は
人工股関節
になってる
というお話もあります
中村尚人考案の
ファンクショナルローラーピラティス®︎
ヨガFRP指導者養成コース
では
ヨガの練習・トレーニングで
怪我をしない
指導者なら
自身のお客様に
怪我をさせない
人間のカラダの構造に基づいた
安全な
ピラティス・アーサナ
講座内で行ってもらう
課題のヨガFRPエクササイズに
ヒー フーキツい
でも
養成受講生達は
そもそも
ヨガが大好き
な方達
ヨガFRPエクササイズ後の
自身のカラダの変化
自身のアーサナの変化
に
驚き 喜び
今回も
笑顔
で
楽しい講座となりました
大阪２名
京都２名
岐阜１名
自身の yoga のため
お客様の yoga ために
コレからも
練習・勉強
一緒に頑張りましょう
最小人数に１名満たずで
申込締切後に本部から
『応用編』中止の連絡がきました
応用編申込いただいていた皆様
楽しみにしていただいていて
予定も組んでもらっていたのに
申し訳ございません
またの機会に
よろしくお願いします
応用編も目からウロコ
めっちゃ楽しい講座ですよ
養成受講生が
わざわざ
お土産を持ってきてくださいました
アハハ
ビールがたくさん
重いのにありがとう
黄桜
悪魔のビール
だって
どんなだろ
楽しみ
初見のが
目白押し
岐阜県のみで生産
濃姫 いちごチョコクランチ
と思ったら
コレは知ってる
江崎グリコ × 坂角総本舗
縁 ゆかり
濃厚おつまみスナック
ありがとうございます
ヨガ・ピラティス スタジオ
スタジオ スカ
５月スケジュールです
4月から新しく
レッスン枠を増やしました
土曜日
隔週ですが第２・４
10:00-11:00「Yoga 60」
水曜日
隔週ですが第１・３
19:00-20:00「FRP All Lv.」
(第２・４週はスタジオヨギーのレッスンです)
お時間合えば
ご参加くださいませ😁
studio Sukha
グループレッスン参加料
ドロップイン １回/ 2,500円
お得な回数券
ご利用ください
グループレッスンでは
スタジオ初めての方は１回限り
初回体験 1000円
で参加いただけます
※日曜『FRP特別』クラスのみ
Drop in or 回数券対応です
初回体験券は対象外です
4月・5月は GWで
ヨガ FRP養成コース
FRPミドル養成コースが
ございますので
土日・祝日のスケジュールが
変則的になっていますので
ご注意ください
FRP とは
理学療法士・ピラティスインストラクター
ヨガインストラクターの
中村尚人が考案した
フォームローラーを用いた
ファンクショナルローラーピラティス®
ユラユラと不安定な円柱形の
フォームローラーを使う事で
どなたでも体幹を使う事が
わかりやすく
効果に喜んでいただける
ピラティスです
『FRP初級』・『FRP All Lv. 』クラスとも
初心者の方からピラティス上級者
FRPインストラクターまで
どなたでもご参加いただけます
『リフレッシュヨガ』『機能改善ヨガ』は
ヨガの事・ヨガのポーズの事を
詳しく知らない・わからない方でも
楽しく参加出来ます
カラダを正しく使ったアーサナ(ヨガのポーズ)は
とても快適で
ヨガが好きになっちゃいます
ヨガ初心者の方はもちろん
正しいポーズの習得に励む
ずっとヨガをやっている熟練者
ヨガインストラクターさんにも
好評のクラスです
パーソナル・グループパーソナルは
調整が必要な場合があります
まずはご希望の日時をご連絡ください
ご都合の合う日をご確認いただき
LINE公式・メール・電話で
ご予約ください
kanaokadafrp2016@gmail.com 
岡田香奈LINE公式アカウント
『岡田香奈とHere we go!』
