昨日は、
私、岡田香奈
ファンクショナルローラーピラティス®︎
FRPマスタートレーナーによる
ヨガFRP指導者養成コース in 大阪
概論編・基礎編を行いました。
受講者の皆さん
と
FRP認定インストラクター以外にも
ピラティスインストラクターさん
もちろん、ヨガインストラクターさんの方
インストラクターではないけど
ヨガが大好きな方など
ご参加いただけました
ヨガアーサナにとって重要な
柔軟性を上げる
・精度を上げる為に必要な
筋肉量UPのFRPエクササイズ
を
勉強・習得し
自身のアーサナの精度を高めると
アーサナの正確さや、身体の使い方に気を取られずに
yogaにもっと向き合える
自身への集中もより深まるようになります
やっている事は
ヨガの為のトレーニング
なのですが
アーサナの精度が上がる事によって
今よりも、yogaを通して
より『瞑想』に集中出来る
ようになります
そして
ヨガインストラクター・ピラティスインストラクターとして活動している
自身の教室やクラス・スクール・サークルなどの
「ヨガが上手くなりたい
」と願う参加者に
アーサナに必要な筋力UPの仕方を
的確にアドバイス
・指導出来るようになる
インストラクター養成講座
です
FRPは
ゆらゆらと動く
不安定な形状の
フォームローラーを用いて行うので
FRPエクササイズを
上手く出来るようになる為には
何処の筋肉を使えば正解なのか
が
クライアント本人が
強化すべき点
を特定
しやすく
強化されると
カラダの変化が理解できますので
ピラティス指導者として
楽に、クライアントに喜んでもらう
事ができます
『ヨガFRP指導者養成コース』では
様々なFRPエクササイズの課題が有り
自身が行う上でのポイントだけでなく
指導する時のポイントや注意点も
補助の仕方も学習します
ヨガトレーニング用エクササイズと言っても
ほとんどが
超絶ハード
なFRPエクササイズが多くて
受講者の皆さんも大変です
ガッツリ動いた後は
ヨガFRP指導者認定書授与式
長時間お疲れ様でした
今回、参加してくれた
宮城由香chanとは
ナオトさん(中村尚人)と、しんのすけさんの
3A's (アーサナアナトミカルアプローチ)で
赤いタンクを着ているのが私です
東京で一緒に、ヨガを勉強した仲
超絶
カッチョ良い
出来る
人気ヨガインストラクターさんです
彼女のSNSで発信している
アーサナ写真
はもちろんですが
ご家庭のご様子などの写真も
プロのカメラマンが撮ったように
カッコ良い
わざわざ大阪まで
受講しに来てくれると連絡あったので
前もって、呑む約束をしてました。
なので
ハナから
私も、呑む気満々
大阪でホテルをとって泊まります
いつものファーストキャビンはいっぱいで
大阪と言えば…
やっぱり
粉もんやろ
お好み・鉄板焼き『KONOMU(このむ)』さんへ
私よりも
頑丈な
女子２名
リエコと由香ちゃんをしたがえて
大盛り上がり
絶好調
で、ワイワイ騒いで
２軒目も
粉もん
ってか
焼きそば
『心斎橋鉄板焼き 蓮(HASU)』さんへ
どて焼きも超美味しい
今日だけは
夜遅くの炭水化物摂取も
「ギリギリセーフの日」に急遽、決定
イヒヒ
あぁ〜ん
なんか、文句あるか
本日も、
『ヨガFRP指導者養成コース』
応用編(アームバランス・ハンドスタンド系)
コッチもキツいエクササイズが盛りだくさん
頑張りマッスル
FRPに関する質問や問い合わせは
関西近郊の
(大阪・兵庫・京都・滋賀・奈良・和歌山)
FRPインストラクター養成コース
FRPパーソナル・グループレッスン
ヨガFRP指導者養成コース担当講師
私、
岡田香奈（FRPマスタートレーナー）へ
kanaokadafrp2016@gmail.com
岡田香奈のFRP有料レッスンは
各スポーツクラブ・スタジオ内でも開催しています。
【水曜日】
＠ティップネス 宝塚
14:10～15:10「ローラーピラティススクール」
【木曜日】
@グンゼスポーツ 桜宮〔第１・３隔週のみ〕
15:00〜16:00 「機能向上FRPスクール」
@ティップネス 武庫之荘
21:15～22:00「ローラーピラティススクール」
【金曜日】
@グンゼスポーツ 西明石
16:50〜17:35「機能向上FRPスクール」
＠スタジオ サポ 大阪南堀江
19:00-20:00 「Roller Pilates KANA」
【土曜日】
@ティップネス 宝塚
17:25～18:25「パフォーマンス向上スクール」
ぜひ、皆様も
一度チャレンジしてみてください
問い合わせ先
岡田香奈（FRPマスタートレーナー）
kanaokadafrp2016@gmail.com
2018.09.09 (日)
FRP カンファレンス 2018 
今年のテーマは『ポジティブ
』
FRP登録インストラクターは、もちろん
各地で、FRPレッスンを受けている方
FRPをやったことのない運動指導者の方もご参加いただけます。
品川区東五反田
東京デザインセンター ガレリアホールにて開催
詳しくは、
をご覧ください。
FRP考案者中村尚人先生の講座をはじめ
テーマ別に色々な
FRPマスタートレーナーによる講座が有ります。
下の写真の各部分をクリックすると詳細・申込ページに移ります。
ホームページよりご覧ください。
下から二段目
が
私、岡田香奈FRPマスタートレーナーによる
【ヨガFRP】
〜アーサナの精度が上がれば心の安定にも繋がる〜
の講座も行いますので
お時間ご都合の合う方は
ぜひ、ご参加くださいませ
FRP登録インストラクター
FRP養成生(ログブック対応)限定の
お得な、通し券も発売しています。
2018年08月11日 (土)
10:30〜 17:30 スタジオヨギー大阪
『ポーズのコツ』
〜慣れてきたら見直したい20のポーズ〜
私、カナこと
岡田香奈が講師で
全６時間で
アーサナ(ヨガのポーズ)の基礎を学びます。
基本的なポーズの練習を通じて、
体の正しい使い方を学び
カラダの持つ本来の力・強さ・柔軟性を引き出します。
＠ヨガに慣れてきた初心者の方には…
いつもやっているポーズを再確認
し
正しいアーサナを
集中的に覚えられ、モノに出来ます。
＠ヨガを続けてきた方には…
難しいポーズへチャレンジする時のヒントになります。
アーサナの基礎を再確認することで
自身のポーズを見直す良い機会となります。
アーサナのコツを理解でき、
ヨガをもっと楽しめるようになります。
＠ヨガ指導者の方には…
アーサナのコツをわかりやすく指導出来る
指導力と言う
ヨガ指導者として、大きな武器となります。
オープン講座ですので
どなたでもご参加いただけま〜す
詳細・問い合わせ・申込は
スタジオヨギーOSAKAスタジオ
tel 06-6363-2181
