今年も♪あなたのヘルシー・ビューティを応援します。
管理栄養士/ダイエットコーディネーター/薬膳料理研究家の佐々木純子と申します。ブログに足をお運び頂きありがとうございます。♪あけましておめでとうございます。今日の仙台は、朝から穏やか初詣日和です。今年も健康で、飛躍の年になりますようにと祈願しました。◇◆◇◆「仙台ヘルシー食講座」は、【美味しく賢く食べてヘルシー・ビューティフル】‥をコンセプトに♪身体の内側からつくるヘルシー食事術をご提案します。お家で無理なく続けられるバランス食で、身体の中から癒してきれいになる生活始めませんか？―○―●―○―【1月の講座募集】1月14日(土)10:30〜13:00 予約受付中 残席あと２名1月25日(水)10:30〜13:00 満席【テーマ】ー冬の美肌づくりパートⅡー毛細血管をケアし、 美肌アップしていきましょう！ メニューは、もちキビと黒豆のご飯薬膳スープテンペの肉巻きごぼうサラダ淡雪羹*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○食べて免疫力をアップする。○食べて体質改善をする。○食べて賢くダイエットする。○食べて幸せな気分になるを目ざし、季節の野菜と新鮮な食材を使い、中医学に基づいた美味しい薬膳レシピをご紹介します。お家ですぐにできるよう身近な食材を使って調理します。この様な方にご参加していただきたいと思います。(^▽^;)↓肌をきれいにしたい。便秘を解消したい。冷えを解消したい。ダイエットしたら脂肪がついてしまった。身体の不調を払拭して元気に仕事を続けたい…血糖値、コレステロールが上がってきたけど…食事で何とかしたい。↓毎日の食事を美味しく*賢く食べることで、いつまでも若々しく、ナチュラルに輝き続けることができます*賢く食べるとは、無理なく、無駄なく、むらのない食べ方をいいます。＝「バランス食」◆当教室ではこんなことを心がけています。○少人数(５名様まで)の、丁寧なレッスンをおこないます。（一台のテーブルで和気あいあいと～こころも満たされますよ） ○身体のトラブルを解消する食べ方についてもご説明します。○溢れる情報や知識を整理しながら、さまざまな疑問にもお答えしていきます。●調理するレシピのすべての栄養価をお伝えします。●普段食べている食事のカロリーもぱっと見ただけでわかる裏ワザもご紹介します。 【美味しい料理で、バランス食】→この基本さえマスターすれば、時間がなくて料理できない日があったり、外食が続いたとしても、その前後で食べ過ぎや、栄養の偏りを是正することで、自然に栄養管理ができ、ヘルシーを維持することができます。また、リバウドしにくいダイエットも可能になります。身体とこころに優しくヘルシーに美味しく食べて楽しく学びませんか？ご参加をお待ちしております。*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡お申込みはこちら当講座の会場へのアクセスをご案内いたします。*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡勾当台公園から徒歩2分のレンタルスペースＬにて開催しています！詳しいアクセスはこちらレンタルスペースＬさん
