管理栄養士/ダイエットコーディネーター/薬膳料理研究家の
佐々木純子と申します。
ブログに足をお運び頂きありがとうございます。
今日の仙台は、朝から大粒の雨！
夕方の木枯らしは身にしみました。
街は、年末の雰囲気！にぎわいいっぱいです。
………
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o
【１２月の講座募集】
テーマ：冬の美肌づくり
美肌アップのための、
”簡単ヘルシー楽しいレシピ”を紹介します
１２月１７日(土）１０：３０～１３：００ 残席あと２名
１２月２１日(水）１０：３０～１３：００ 残席あと２名
メニューは、
古代米の梅おにぎり
薬膳スープ
ビーンズマリネ
簡単アップルクランブル
ご参加をお待ちしております。
◇◆◇
おいしく食べて、
身体の中からキレイと健康を取り戻すことを目的に、
今年の秋から始めた「仙台ヘルシー食講座」は、
毎回、素敵なみなさんにお出会いし、
料理を通して、こころを通わせることができました。
ほんとうに嬉しく思っています。
講座の前に必ずおこなっているストレッチ
↓
普段使っていない筋肉がわかりました。
深呼吸がとても楽になりました(^∇^)と、おっしゃっていただきました。
その後の、体調はいかがでしょうか。
全身の血流を良くすることで、
代謝アップをはかり、ますますうるおいのある身体づくりを
１２月は、美肌づくりのストレッチ法 と
「おいしいバランス食」でインナーケア
⇩
年齢とともに深まる女性の美しさ、
どこから見てもキレイな人に！
をめざしたいと思います。
◆◇◆◇
【1月の講座の日程が決まりました】
1月14日(土)10:30〜13:00
1月25日(水)10:30〜13:00
【テーマ】
ー貧血と栄養ー
多くの女性の悩みを食生活で改善していきます。
ご参加をお待ちしております。
当講座の会場へのアクセスをご案内いたします。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
勾当台公園から徒歩2分のレンタルスペースＬにて開催しています！
詳しいアクセスはこちら
