管理栄養士/ダイエットコーディネーター/薬膳料理研究家の
佐々木純子と申します。
ブログに足をお運び頂きありがとうございます。
昨日は、「仙台ヘルシー食講座」
第２回目の講座を開催しました。
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１１月１２日(土）１０：３０～１３：００ 満席５名 → ありがとうございました。
１１月２６日(土）１０：３０～１３：００ 残席あと２名
【テーマ】は、
血流を良くして冷えを改善！でした。
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内容は、
・冷えは万病のもと→ 原因と対策
・ストレッチで体も心もぽかぽか！
・血流を良くする食材について
・レシピの紹介等
＜満員御礼＞
今回も定員５名様にご参加いただきました。(^O^)
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参加者のみなさんから次のようなご感想をいただきました。
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呼吸ストレッチで、普段から浅く、苦しくなる呼吸がすごく楽になりました。（I様）
家でよく作る、くるみの白和えや酢漬け(発酵食品）が、改めて良いことがわかリました。(S様）
時代が変わっても変わらないもの→ 郷土料理の素晴らしさ
バランスの良い食事の大切さを、
これからもお伝えしていきたいと思います。
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【１２月の講座募集中】
テーマ：冬の美肌づくり
クリスマスのおもてなしもできる！
”簡単ヘルシー楽しいレシピ”
１２月１７日(土）１０：３０～１３：００ 残席あと２名
１２月２１日(水）１０：３０～１３：００ 残席あと２名
メニューは、
手まりおにぎり
薬膳スープ
ビーンズマリネ
簡単アップルパイ
ご参加をお待ちしております。
当料理教室の会場へのアクセスをご案内いたします。
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勾当台公園から徒歩2分のレンタルスペースＬにて開催しています！
詳しいアクセスはこちら
