2024年01月のブログ|元ボクサ ー松崎、現在「松崎米菓」勤務の男の日記
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元ボクサ ー松崎、現在「松崎米菓」勤務の男の日記
太陽生命(いい会社です)に勤務しながらプロボクサーに挑戦するも、結果を残すことができずに平成28年。11月に引退
現在実家の煎餅屋「松崎米菓」で働いています。
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2024年1月の記事(26件)
「精神状態」(ストレス)と「食欲」・・・食欲の「増すストレス」と「落ちるストレス」
「朝お菓子ガッツリ食い」で「ダイエット効果」を望むなら種類の制限が必要?
めちゃくちゃ疲れた26日・・・確認不十分で長時間作業が無駄になる・・・
「朝お菓子ガッツリ食い」をやった日の夕飯・・・いつも変わらぬ食事
体重は軽いのに続けてしまう「ダイエット的な行動」
じゅうじゅうカルビ 定食セットでご飯&カレー食べ放題+アイスバー ☆10
①日本酒高い・・・新年会②今日は外食ガッツリ食い
3時30分から「朝お菓子ガッツリ食い」をして4時過ぎから作業・・・体脂肪率は急減
18日に日記・・・時短・ハイスピード・全部やるを目指すが故のミス
変わらない・・・というか成長しない価値観&面白いもの&好きな食べ物・・・酒の話
「尽きることない無限と思われていた食欲」も「朝お菓子ガッツリ食い」により低下→体重増の防止に貢献
「24時間断食」で食欲&甘未欲が復活・・・定期的な「粗食の日」が大事
最強「しゃぶ葉」からの「24時間断食」からの「お菓子作り」
ガッツリ作業がダイエット効果を生む・・・今日は2週間ぶり?の食べ放題
最近のトラ・・・「外に出してもらえる」から「すぐに家の中に入る」を選択する
「朝お菓子ガッツリ食い」後の「腹の減り方」の推移
本格的に肉体労働再開・・・「ハイスピード揚げ煎餅」からの配達
「朝お菓子ガッツリ食い」と「昼ガッツリ食い」の大きな違い・・・似ているけれど差は歴然
「昼ガッツリ食い」→体重は増加・・・寝たふりをする猫(ココ)
「食に関するストレス」が小さいと体重は増えにくい・・・ストレスが大きいといずれはリバウンドする
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