13日は2～3週間ぶりに食べ放題に行って「しゃぶ葉」でガッツリ食いを実行
最安値の豚バラ食べ放題コースを注文したら、バカ盛りご飯を持ってきて
ご飯の下に生野菜にカレーをかけたやつを敷いたうえにどっさりと白米載せて・・・
炭水化物と一緒に食いながら食物繊維を補給して・・・
肉が来たら肉と白米を食いながらバカ盛りを片付けていき・・・
→一皿目のバカ盛りご飯を片付けたらソフトクリームを食って
→ソフトクリームを6杯くらい食いながら最初の半分くらいを皿盛ご飯を片付けて・・・
白米を食いながらソフトクリームを食ったことで、甘未欲が満ちて白米を食べる量がそこまで多くなかったため、「腹いっぱいで限界」とはならずに終了
そして帰宅したら昼寝して・・・
前日の睡眠時間が短かったことで、3時間ぐらい寝て
→7時ぐらいから1時間ぐらい走って
→「両手をくっつける形の腕立て伏せ」を10回3セット
→「めちゃくちゃ手を広げた腕立て伏せ」を10回3セット
→風呂発汗して
・・・とまぁいつもと同じ感じでしたね。
そして、次の日は8時ぐらいに起きたら水飲んで胃を活動させて
→昼前に「腹を空かせるためにお菓子作り」として「プレシア寄居工場直売店」で買ったあったバナナフィリングをホットケーキに入れて作って・・・
まぁ食うのは明日の朝なので味見はせずに・・・腹減ったら麦飯を食って・・・
18時30分ごろにこれから麦飯とおかずを食べていきます。
「２～３週間ぶりの食べ放題」ってことは「２～3週間ぶりに走った」であり「２～３週間ぶりに24時間断食した」となるので・・・
明日の「朝お菓子ガッツリ食い」はお菓子欲が回復＆食欲がかなり戻っているはずで・・・楽しみにしておきます。