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  自分との対話を忘れてしまうと自分のしていることがただの作業になりがち
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  目には見えない自分の内側の不要な価値観も気づく度に断捨離
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  5年前の自分とは違う景色が見れている自分を確認させてくれた内側の自分からのメッセージ
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  試行錯誤しながら"今に集中"にたどり着いたZOOM 女子会参加者さん
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  みんなと違うから間違いなわけではなく…みんなと一緒だったら正解なわけでもない…
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  自分との対話に真剣に取り組んだ人ほど慣れないうちは簡単ではないことを知っている
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  どんどん前進して立ち位置が変わると思いの変化する部分があるのも当然のこと
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  損得や義理も関係無い素の自分同士で楽しさを共有できる心の豊かさを感じる時間
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  半年経過したZOOM女子会の参加者さんたち全員と個別ZOOMで再確認
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  克服することが自分の喜びになる苦手とただただストレスでしかない苦手を区別する
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  自分のことほど上手く話せなくて…と思う人こそカウンセリングを
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  受け止めてもらえる経験をするほど表情が柔らかくなる
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  無理無く自然と覚えられることと覚えられないこと
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  こし餡と粒餡どっちが好き？と聞かれて気づいたこと
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  反対するかどうかは相手の問題で反対されても行動するかどうかは自分の問題
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  良い結果が得られやすい心の状態とは…スポーツメンタルトレーナーさんのお話から
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  いつもと違うことを言ってくる内側の声ほど丁寧に対応してあげる
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  自分の本音に丁寧に対応すると他人が本音を大切にするのも許容できてイラッが減っていく
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  長年過ごした環境で当たり前になっていることほど違和感に気づきにくい
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  大事な人たちと楽しく過ごす時間と１人でのんびり過ごす時間のちょうど良いバランスは内側の自分に聞く

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