何度も行ってるお店に行って
いつもと同じように車を停めたのに
いつもと違うところが気になった
快晴で気持ちいいなぁ😍と空を見上げた時
目に入った公園
息子たちが通っていた幼稚園の向かいにある
ロケット型の遊具がある通称"ロケット公園"
あれ？遊具が綺羅になってる！
何か他にも違う感じが…
と気になって
ふらっと公園に立ち寄ってみた
何となく気になった…
これは
内側の自分が
何か教えてくれていることが多いから
大事にしている感覚公園の中に入った途端
何だか神社みたいな空気感だなぁと感じて
心地よかった～
そして
遊具が綺羅になってるし
ロケット型の遊具が綺羅になってるし
新しいタイプの遊具もあったり
何だか宇宙感増しているのが面白かったり
滑り台の横に
「ここからのぼらない」
と書いてあるのを見て
ここから登らないどころか
ロケットのてっぺんまで登っちゃう息子に
「降りなさーい！！！」
と何度も叫んでたよなー😂
と思い出したり
息子たちの幼稚園時代のことが
次々と浮かんできた
その時
「あっ
」
と気がついた！
息子たちと同じ幼稚園に通っている孫の運動会を
この公園に見に来た5年前にも
昔のことを次々思い出したんだけど
その時は
あの時もっとこうしてあげればよかった…とか
小さかった息子たちにあんなに怒らなくてもよかったのに…とか
運動会を楽しむより
後悔とか反省の時間になっていた
それが
今日はむしろ
息子たちが楽しそうに遊んでた姿とか
思いもよらないことをするから振り回されてたよな…とか
楽しい記憶として思い出して
1人でニコニコ…いやニヤニヤかな
しながら公園をぐるっと回っている自分に気がついて
(あー！これだ
)
と自分に言葉をかけた時の
体の力がふっと抜けるような緩むような感覚…
そして内側の爽快感
この感覚は
不自然な高揚感ではないから心地よさを感じる
内側の自分のど真ん中にビタッとはまった時には
私はこの感覚になる
公園にいたのはほんのちょっとの時間だったけど
前とは全然違う過去の景色を見れている自分を確認できて
「よくここまで来たねー！」
と自分を褒めながら帰ってきた
内側の自分との対話を繰り返していくと
何か気になる…
何となくそう思った…
何でかわからないけど…
これが
本当の自分からの大事なメッセージだと
感じることが増えていく
頭で考えたら
何で？
となるけど
何故かそうせずにはいられない
そんな
自分の感覚を無視せずに採用してあげるには
拾った感覚を信じてあげること
だから
毎日何度も自分との対話を繰り返し
そこから得られる感覚に集中する時間を持つ
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