これまでと違う選択をしたがる自分発動
しかも今日は晩御飯を食べた後に
「デザートにクレープ食べたい！」
という要望とともに
この写真のような
アイスとイチゴソースを巻き巻きした
クレープの画像が浮かんできた🍓
クレープは
イベントとかでしか食べたこと無いのに
これはあくまでも私リサーチだけど
自分が本当に望んでいるものであることが多い
だから無視せずに
クレープってどうやって作るんだ
と検索すると
意外にも簡単そう！
牛乳とアイス買ってきたら
すぐ食べれそう！
その時フワッと私の頭を支配したのが
こんな時間から材料買いに行って
クレープ作り始めたら
旦那さんに何か言われそう…
という
過去旦那さんに
「こんな時間から…」
と言われて嫌だった記憶からの
それがまた起こるかもよーという思考の脅し
そう
これはあくまでも自分の中で起こっていること
なのに
過去の経験で嫌だった記憶を思い出し
同じことをされそう
同じことを言われそう
という案外ありがちな展開
今回また
同じことを言われるかもしれないし
全く言われないかもしれない
それは私がコントロールできることではない
しかも
過去より遥かに図太くなってる今の私
いや…
前から言いたいことは言ってたのに
自分だけが何か言われた被害者のように
記憶していただけかもと近頃になって認識
と内側の自分に言われ
「やっぱり今食べたいから買い物言ってこよ
」
となった
そこから
「買い物行ってきま～す！」
と旦那さんに言ったら
まさかの
「お疲れさま～」
と労われ
帰宅後にクレープを作って食べていたら
「クレープ作ったの？」
「じゃあ俺はキュウリに味噌付けて食べまーす！」
お酒を飲んでいた旦那さん
完全に過去の出来事で
相手を悪者にしていたパターンだった…
と気づいた
周りに何か言われるからやめるのは
結局何も言われないように行動することの方を
自分で選んでいるだけ…
何か言われるか言われないかに関わらず
自分はどうしたいかで選ばせてあげればいいのに
承認してほしい
という欲求が出てきてしまうと
反対されたくない！
と相手の行動をコントロールしてしまう
何かしようとした時
誰かの顔が浮かんできたり
前に言われた言葉が浮かんできたら
本当にその人に止められたらやめるの？
その言葉を言われたらやめるの？
と自分に聞く
大きな選択の時には
気をつけていても
日常の些細なことでは
さほど意識を向けずに外側の状況で
選択をしてしまうこともある
そのちょっとずつの選択のズレが
自分のモヤモヤを大きくしていく
だから
本当に自分の要望で選んでいるかな？
と
丁寧に丁寧に
自分と対話して行動を選択することを
小さなことでも積み重ね当たり前の習慣にしていく
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