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私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい
「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について
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お役立ち情報
わたしのこと
ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。
アウトドアヨガ
大自然でのヨガで、心身の健康を取り戻します。
こころケアヨガ（自律神経調整・呼吸法）・傾聴心理
ありのままの自分に耳を澄ませるメンタルヘルスのためのヨガ。
美姿勢ボディコントロール
リラックスした本来の姿勢へ導くメソッドで、美しく快適に。
8/3朝更新
こんにちは。美宅玲子です。
ハンモックに入っていると寝ちゃいませんか？｜エアリアルヨガ·ピラティス☆国立クラス8/2【写真】
（金）18:00 国立エアリアルヨガクラス
スタジオに入ると涼しいのに、動くとすぐに汗だくで暑くなります！
（金）19:00 国立美姿勢ピラティス
日々寝苦しくて｜オリンピック見ていて寝付けなくて
寝不足です～でも元気です。秋が来るのをひたすら待ちます（笑）
マジックサークルを横に立てかけて片足を持ち上げても
重心がずれない（マジックサークルが倒れない）練習
腕立て伏せをしているところを撮ろうとして
タイミングを逃しました（笑）
（金）20:00 国立エアリアルヨガクラス
面白いです！エアリアルヨガ
最後寝ちゃったりしませんか？
今日わたし、意識がふ～っと無くなりかけました（笑）
寝るところでした。
（金）21:00 国立リラックスヨガ
程よい負荷でのんびりと。
バランスがいいです♪
（金）22：00～22：30 国立プライベートピラティス
スケジュールの都合で振替をプライベートレッスンに。
一人一人の体調や要望に合わせて（時間も）行います。
気軽にご相談ください。
3日現在の国立クラス空き状況
・9日(金） 18:00エアリアルヨガ
空きあり
19:00ピラティス空きあり
20:00エアリアルヨガ空きあり
21:00ヨガ
空きあり
・4日(日）8:00エアリアルヨガ
満席です
9:00ヨガ空きあり
10:20エアリアルヨガ空きあり
11:20エアリアルヨガ空きあり
こちらから空き状況確認と予約ができます
インスタグラム @repurebody_yoga_pilates
にて裏話を掲載中
アウトドアヨガ・LINE公式アカウントがあります♡
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オンラインクラス・LINE公式アカウントがあります♡
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◆ オンラインクラス
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
月2回火曜日
10：30～11：30 ヨガピラティス
◆録画（アーカイブ）配信コース
月4回配信4200円
◆スタジオクラス
毎週金曜日
18：00～18：50 エアリアルヨガ
19：00～19：50 美姿勢ピラティス
20：00～20：50 エアリアルヨガ
21：00～22：00 リラックスヨガ
毎週日曜日
8：00～8：50 エアリアルヨガ
9：00～10：10 美姿勢ヨガ
10：20～11：10 エアリアルヨガ
11：20～12：10 エアリアルヨガ
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
◆You Tubeチャンネルはこちら