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私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい
「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について
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お役立ち情報
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ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。
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こころケアヨガ（自律神経調整・呼吸法）・傾聴心理
ありのままの自分に耳を澄ませるメンタルヘルスのためのヨガ。
美姿勢ボディコントロール
リラックスした本来の姿勢へ導くメソッドで、美しく快適に。
7/15夕更新
こんにちは。美宅玲子です。
すごい面白かったね！定期的にやりたいと思います。｜エアリアルヨガ・ピラティス☆国立・国分寺7/14【写真・動画】
（日）8：00～国立エアリアルヨガクラス
この「ブレ」はいったい何なのかというと
皆さん「ホットヨガ？！」というくらい汗だくに。
（日）9：00～国立美姿勢ヨガクラス
旅行に行ったので、リフレッシュはできましたが
体はよどんでいます（笑）すっきりさせに来ました。
前の手と足を近づけて、中心軸を感じる練習です。
（日）10：20～国立エアリアルヨガクラス
普段自転車で来るところを、少しでも運動と思って歩いてきたら
初めから汗かいてる。ウォーミングアップ完了です。
逆さまができるようになりましたが
布を体に滑らせるコツがまだつかめていないので
これからできるようになりたいです♪
（日）11：20～国立エアリアルヨガクラス
小学生二人、ママ、ベビーカーの兄弟で元気にいらした親子
子供が興味を持ったので、試してみたら
「すごく面白いね！」
お互いに突っ込み合いながら、笑いながら
「定期的にやりたいと思います。
例えば月に2回はエアリアルヨガ、月に2回ピラティスとか
できますか？」
臨機応変な通い方も対応可能なのが、少人数制スタジオの特徴。
気軽にお問い合わせください。
15日現在の国立クラス空き状況
・19日(金） 18:00エアリアルヨガ
満席です
19:00ピラティス
空きあり
20:00エアリアルヨガ空きあり
21:00ヨガ
空きあり
・21日(日）8:00エアリアルヨガ満席です
9:00ヨガ空きあり
10:20エアリアルヨガ満席です
11:20エアリアルヨガ空きあり
こちらから空き状況確認と予約ができます
インスタグラム @repurebody_yoga_pilates
にて裏話を掲載中
（日）13：00国分寺オンラインヨガ
今回の国分寺オンラインヨガ／ピラティス各クラスは
インストラクターの様子を録画してあります。
ご希望の方にお送りしますので、下記をご覧ください。
（日）14：10～国分寺オンラインピラティス
いつも、ピラティスに来た後は、体調がすっきりするので
今朝変な寝方をして筋違えをしたのも
ピラティスですっきりすると思って来ました。
私は低気圧で頭が重いんですけど
ヨガやピラティスに来ると、体調が良くなって帰れるんです。
■録画レッスンお申込み（1100円／本）
より「7/14ヨガ/ピラティス動画希望」お書き添えください。
追ってお支払方法をお伝えします。
オンライン参加もできます。
こちらからご相談ください↓
こちらから空き状況確認と予約ができます
インスタグラム @repurebody_yoga_pilates
にて裏話を掲載中
アウトドアヨガ・LINE公式アカウントがあります♡
▼アウトドアヨガ情報をチェック＆予約したい方へ
オンラインクラス・LINE公式アカウントがあります♡
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◆ オンラインクラス
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
月2回火曜日
10：30～11：30 ヨガピラティス
◆録画（アーカイブ）配信コース
月4回配信4200円
◆スタジオクラス
毎週金曜日
18：00～18：50 エアリアルヨガ
19：00～19：50 美姿勢ピラティス
20：00～20：50 エアリアルヨガ
21：00～22：00 リラックスヨガ
毎週日曜日
8：00～8：50 エアリアルヨガ
9：00～10：10 美姿勢ヨガ
10：20～11：10 エアリアルヨガ
11：20～12：10 エアリアルヨガ
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
◆You Tubeチャンネルはこちら