惜しい!何か足りない。全生命の注ぎ込み先を探しています。 | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

ヨガ・ピラティスをきっかけに心の病・摂食障害を克服。
心身の健康を目指す方への日常的なヒントになるインストラクターのブログです。

 

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます。

 

 

私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい

「RepureBODY~本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について

 

リラックスした姿勢と心身の健康のための、わたしのレッスンアプローチはこちら

 

ヨガやアウトドアヨガ・ピラティス・美姿勢・心の健康に関する、美宅玲子の著書はこちら

 

お役立ち情報

姿勢改善についてのお役立ち記事

メンタルヘルスについてのお役立ち記事

わたしのこと

ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。

 

アウトドアヨガ

大自然でのヨガで、心身の健康を取り戻します。

こころケアヨガ(自律神経調整・呼吸法)・傾聴心理

ありのままの自分に耳を澄ませるメンタルヘルスのためのヨガ

美姿勢ボディコントロール

リラックスした本来の姿勢へ導くメソッドで、美しく快適に。

 晴れ2/25朝更新

心のストレッチ#1681

 

 惜しい!何か足りない。全生命の注ぎ込み先を探しています。

 

  何か足りない

 

幼いころから、そんな風に感じていました。
それは『心』『人徳』みたいなもの。
 
 
真面目で頑張り屋、勉強や運動、課外活動に精を出して

学生時代は自分にできる努力を色々やってきましたが

それよりもっと大切なことがあると、感じていました。
 
 
自分の利益を顧みず、教室の掃除をしたり
先生の手伝いをしたり、自分のものを与えたり
クラス全体を見て行動がとれる人
 
 
そういう人は心が安定していて、人に好かれようとしなくても
でしゃばったり大きな声で発言したりしなくても
自然とその『人徳』によって人に信頼され、推薦されていました。
 
 
私の場合は、もともと視野が広くなく
他人に与えると自分の物が減るという不安感がありました。
 
 
『足りない感覚』を補おうと、形だけ教室の掃除をしたり
先生の手伝いをしたり、気の利いたふりをしていましたが
それは損得勘定からであったし、人に好かれないと不安という心からでした。
 
 
それを自分でもわかっていて、人徳がある人のまねをしても
『やっぱり違う』と思い続けてきました。
 
 
 

  利他的な人になりたい

 

自分がそういう状態で「自己中心的だ」と言われて育ったこともあり

 

利他的な行動や発言をすることを

『優等生を演じている』

『本心ではなく無理をしている』

『困っている人に話しかけるのは、自分が優位に立てるから』

 

という違和感や自己嫌悪でとらえることが多かったです。

 

 

本当に本心から利他的な人がいるとすれば、そうなりたいと

思ったものです。

 
 
 

  安心したい⇔安心しない方がいい

 

何があっても安心していられるだけの収入・財産と

社会的なステイタス、家、仲間、職場が

死ぬまで完璧に約束された状態で生きたいと、よく思います。

 

 

けれど、今までを振り返ってみると

「ここにいれば一応安泰」という場所からはことごとく逃れて生きてきました。

 

 

実家からは早々と独立

公務員も辞める

会社員も辞める

真面目に同じ職場で働く人よりも、自由人と相性がいい

 

 

いつでもお尻に火が付いた状態

不安定な環境に身を置くことで、頑張らざるを得ない

 

収入が約束される代わりに暇やストレス状態に置かれることに

耐えられない

守られることへの精神的な違和感に耐えられず、自分の好きなように自由にしたくて組織に属さない

 

 

無意識的に、そういう生き方を選んできたので

安心しない方が自分らしく生きられる』ということらしい。

 
 

  「これが自分だ」とぴったりくるものに全生命を注ぎ込みたい

 

今、インストラクターとして、やりたい生活を送っています。
 
けれど、自分の生命をかけて追求するチャンネルから
0.1ずれているような感覚があります。
 
 
インストラクターの仕事は
自分の興味ある分野をそのまま人に役立てることができ
人々が健康に目覚めることで、社会も健康になることに役立つ
「自分にも周囲の人にも世界にも」プラスになる仕事です。
 
興味のあることが、趣味ではなく実益を兼ねている。
一生続けていきたいと思います。
 
 
けれど、インストラクターは世界にごまんといます。
その中で『私でなければできない』仕事をしたいと思うのです。
 
 
そのチャンネルがカチッとかみあったら

どば~っと、私の全生命をそれに注ぎ込んで死ぬまで暮らしたい

と思うのです。

 
 
まだうまく言語化できていませんが、見つけて言語化したいと思います。

 

アウトドアヨガ・LINE公式アカウントがあります♡

 

 ▼アウトドアヨガ情報を見逃したくない&手軽に早く予約したい方へ

友だち追加

 

 

 

◆ オンラインクラス

毎月第2・4日曜日

13:00~14:00 ヨガ

14:10~15:10 ピラティス

※クラスの様子はこちら

 

月3回火曜日

18:00~19:20 ピラティス

19:30~20:45 ヨガ

※クラスの様子はこちら

 

月2回火曜日

10:30~11:30 ヨガピラティス

 

 

◆録画(アーカイブ)配信コース

月4回配信4200円

お申し込みはこちら

 

◆スタジオクラス

@ルージュ国立スタジオ 

毎週金曜日

18:00~18:50 エアリアルヨガ

19:00~19:50 美姿勢ピラティス

20:00~20:50 エアリアルヨガ

21:00~22:00 リラックスヨガ

 

毎週日曜日

8:00~8:50 エアリアルヨガ

9:00~10:10 美姿勢ヨガ

10:20~11:10 エアリアルヨガ

11:20~12:10 エアリアルヨガ

※クラスの様子はこちら

 

 

@国分寺クラス 

毎月第2・4日曜日

13:00~14:00 ヨガ

14:10~15:10 ピラティス

※クラスの様子はこちら

 

 

@目黒クラス

月3回火曜日

18:00~19:20 ピラティス

19:30~20:45 ヨガ

※クラスの様子はこちら

 

You Tubeチャンネルはこちら