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私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい
「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について
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お役立ち情報
わたしのこと
ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。
アウトドアヨガ
大自然でのヨガで、心身の健康を取り戻します。
こころケアヨガ（自律神経調整・呼吸法）・傾聴心理
ありのままの自分に耳を澄ませるメンタルヘルスのためのヨガ。
美姿勢ボディコントロール
リラックスした本来の姿勢へ導くメソッドで、美しく快適に。
4/25朝更新
こんにちは。美宅玲子です。
【東京·高尾山】7/2(日)開催！深緑のパワースポット｜薬王院ヨガ·気功·精進料理
例年きれいなあじさいも満開の7月の高尾山。
下界は暑くても、山の中はひんやりして爽やかです。
山頂登山組と、薬王院周遊組に分かれて楽しみます。
薬王院では、ヨガと
気功をじっくり体験し
様々な味付け・調理法・旬の植物（精進料理は植物性です）を
堪能するお食事。
盛りだくさんで、アットホーム
リピーターの方が一番多いイベントです。
初めての方も、お一人参加も、お子さんも、どなたでも大歓迎！
■日時／7月2日（日）9:00〜13:30
■集合／京王線高尾山口駅改札
■参加費／6200円(税込)
※現金またはPayPay可能
■定員／30名
■持ち物／ヨガマットまたはバスタオル、飲み物
■お申し込み／
アウトドアヨガ・LINE公式アカウントがあります♡
▼アウトドアヨガ情報を見逃したくない＆手軽に早く予約したい方へ
◆ オンラインクラス
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
月2回火曜日
10：30～11：30 ヨガピラティス
◆録画（アーカイブ）配信コース
月4回配信4000円
◆スタジオクラス
毎週金曜日
18：00～18：50 エアリアルヨガ
19：00～19：50 美姿勢ピラティス
20：00～20：50 エアリアルヨガ
21：00～22：00 リラックスヨガ
毎週日曜日
8：00～8：50 エアリアルヨガ
9：00～10：10 美姿勢ヨガ
10：20～11：10 エアリアルヨガ
11：20～12：10 エアリアルヨガ
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
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