2026年06月のブログ|Pilatesを極める~自分探しの旅
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Pilatesを極める~自分探しの旅

強くしなやか、バランスで健康と幸福を手に入れるメソッド、
ピラティス。
ピラティスで精神的にも自分を確立し笑顔あふれる健康的なライフスタイルを提案(エクササイズ・ファッション・レシピ・マインドフルネス)ピラティス探究家

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2026年6月の記事(22件)

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    「腹横筋が弱いからです。」その一言で、本当に身体を説明できるでしょうか。

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    「腰を曲げると腰痛になる」は本当でしょうか?

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    WS開催するのはちょっと怖いのだけど・・・

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    指導者向けWS開催 6回シリーズですが、単発も大丈夫です!

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