【器具から学ぶ、身体を見る力】
クラシカルピラティス アパラタス研究シリーズ
「エクササイズは知っている。だけど、なぜそれを選ぶのか説明できますか？」
指導経験を重ねるほど、こんな場面に出会います。
同じ猫背に見えるのに、反応が違う。
同じ側湾に見えるのに、選ぶエクササイズが違う。
同じ腰痛でも、うまくいく時といかない時がある。
その違いは何でしょうか？
私は30年以上指導を続ける中で、
「どのエクササイズを行うか」
よりも、
「何を見て、なぜそれを選ぶのか」
の方がはるかに大切だと感じています。
そして、その視点を育ててくれるのがピラティスの器具です。
近年、日本でもピラティスが広く知られるようになりました。
しかしその一方で、
-
エクササイズをたくさん知っている
-
SNSで見た動きを再現できる
-
マシンの使い方はわかる
けれど、
「クライアントの身体をどう見るのか」
という部分で悩んでいるインストラクターも少なくありません。
私自身もそうでした。
だからこそ、ジリアン・ヘッセルやリサ・マシューから学び続けながら、現場で試行錯誤を繰り返してきました。
その中で感じているのは、
器具は単なるトレーニングツールではなく、身体を理解するための教材である
ということです。
この講座で学べること
✓ 各器具の本来の役割
✓ エクササイズの目的と選択基準
✓ 身体観察の視点
✓ 姿勢や動きの評価方法
✓ クライアントに合わせたプログラム作成
✓ クラシカルピラティスの考え方
✓ 現場でよくあるケースへの対応
✓ 私自身が30年以上の現場で培った経験
開催スケジュール
第1回
スパインコレクター＆ミニバレル
～脊柱・胸郭・呼吸を理解する～
📅 2026年7月12日（日）
呼吸が変わると身体はどう変わるのか。
胸郭を見るとはどういうことか。
なぜ同じ猫背でもアプローチが変わるのか。
第2回
トーコレクター＆フットコレクター
～足から全身を見る～
📅 2026年9月6日（日）
足部と姿勢。
足部とバランス。
足部と歩行。
現場ですぐ活かせる評価とアプローチ。
第3回
ラダーバレル
～脊柱の動きと身体のつながり～
📅 2026年11月8日（日）
側屈・回旋・伸展。
脊柱の自由な動きを引き出す方法。
第4回
ペディプル
～立位アライメントと軸づくり～
📅 2027年1月10日（日）
立位で身体を見る。
立位で身体を整える。
ピラティスの軸とは何か。
第5回
アームチェア
～肩甲帯と上肢のコントロール～
📅 2027年3月7日（日）
肩だけを見ない。
腕だけを見ない。
全身とのつながりから考える上肢の指導。
第6回
マジックサークル
～シンプルな道具で身体を変える～
📅 2027年4月25日（日）
誰でも使える道具だからこそ奥が深い。
現場での活用法を徹底的に学びます。
開催概要
【会場】
スタジオピラティスリムーブ
（大阪府豊中市）
【開催】
2か月に1回・日曜日開催
【時間】
10:00～16:00
（昼休憩1時間）
【受講料】
25,000円（税込）／1回
【全6回一括申込】
120,000円（税込）
【定員】
8名
【最少催行人数】
4名
お申し込みは、こちら
こんな方におすすめです
✓ エクササイズの暗記から卒業したい
✓ クライアントを見る力を高めたい
✓ 器具をもっと活かしたい
✓ クラシカルピラティスを深く学びたい
✓ 指導に自信を持ちたい
✓ 「なぜ？」を説明できるインストラクターになりたい
エクササイズを増やすための講座ではありません。
身体を見る目を育てる講座です。
器具を通して身体を学び、
身体を通してピラティスを学ぶ。
少人数だからこそできる学びがあります。
30年以上の指導経験と、現在も続くジリアン・ヘッセル、リサ・マシューからの学びをもとに、現場で本当に役立つ視点をお伝えします。
皆さまと一緒に学べることを楽しみにしています。
講師：菊田 英淑
スタジオピラティスリムーブ代表
『PILATES BASICS』日本語版監修者
ピラティス指導歴30年以上
クラシカルピラティス継続学習中（Jillian Hessel / Lisa Mathew）