過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
我慢は美徳
って
昭和からの価値観
だと思うんだよね。
それをずっと信じてて
令和の今の時代に
我慢が毒を
出すように
なった。
と私は思っています。
我慢が良しとされ
上手く行ってた時代はたしかにあったし
あるとおもう。
だから
全てが間違いではない。
だけど
我慢が美徳
という価値観が
行き過ぎてしまい
今は猛毒に
なることもあるんだと思う。
我慢が全くないことが
良い訳ではなくて
たとえば
電車に乗るとき
我慢して
静かにする
病院の待合室で
我慢して
静かに待つとか
駅のトイレで
我慢して
順番をちゃんと待つ
そんな我慢は必要だと思う。
でも
自分が
感じたことを
我慢して
押し殺して
相手の尊重ばかりを
受け入れて
は、
我慢のしすぎ
ではないかな。
私は我慢のしすぎを
ずっとやってきました。
過食嘔吐の22年だけじゃなくて
もっとずっと前から。
幼稚園くらいの小さなころから
ずっと我慢ばかりで生きてきて
限界に達した時に
過食嘔吐が
発症した。
と感じています。
過食嘔吐が発症しても
私は我慢のしすぎを
やめなかった。
だから
22年も過食嘔吐が
続いたんだ。
それに気づいて
我慢のしすぎを
やめた。
そしたら
過食嘔吐が
でなくなった。
気の狂う過食欲もないし
ソワソワする嘔吐欲も
全くなくなった。
我慢する。
と
我慢のしすぎは
全然違う。
と今、自分の体験を通して
感じています。
過食嘔吐しか、私を癒してくれるものがないんだもん。
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