過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
私は22年も
過食嘔吐してきたけど
ほんとぉーに
ほんとぉーーーに
私を
癒してくれたのは
過食嘔吐しか
なかった
です。
私の辛さを
誰も理解してくれなかった。
（私が、辛いって言えなかったんだけど）
不安になって
苦しくなって
どーしょうもない時に
誰も助けてくれなかった。
（私が、助けてって言えなかったんだけど）
誰にも頼っちゃいけない。
甘えちゃいけない。
心配かけちゃいけない。
全部1人で処理しないといけない。
だから
全部1人で背負った。
（私がガチガチの考え方だったから、なんだけど）
苦しくなった時
しんどくなった時
誰も助けてくれない時
誰も味方になってくれない時
そんなときは
必ずと言っていい程
過食スイッチが
オンになった。
食べて吐けば
なんかわからないけど
少しスッキリする。
もちろん、
食べちゃった
吐いてしまった
体を傷つけ
不健康を促進して
お金を無駄にし
時間を無駄にし
意味のないことをしてる
価値のないことをしてる、
という
罪悪感は
そのあとしっかり
やってくるのだが。
でも
一瞬だけ
すごくスッキリした。
スッキリすると
そのあと、仕事したり
家事をしたり
イヤな態度を隠して
そこそこ大人の対応ができた。
私を
癒してくれるのは
過食嘔吐しか
なかったんだ。
でね、
自分は今
過食嘔吐しか
癒してくれるものがないんだ。
という現実を
受け入れることから
はじめてほしい。
大丈夫。
過食嘔吐を理解してくれる人に
話すと
あなたの気持ち、否定されたりしないから。
それじゃ
だめじゃん！
なんて、
少なくとも私は言わない。
だって私が
ずっとそうだったから。
大丈夫。
過食嘔吐に癒されてる自分を
認めてあげるところから
やってみてね。
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